蹲式還是坐式馬桶比較乾淨? 醫列優缺點:「這選擇」有優勢!保持衛生最重要

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記者吳紹尹/綜合報導

在外面要上廁所時,你會選擇蹲式還是坐式的馬桶呢?胸腔暨重症專科黃軒表示,蹲式馬桶因為接觸面積較小、少有交叉感染風險,因此衛生佔優勢,而坐式馬桶對於年長者或行動不便者,使用便利性和適應性更好,因此無論選擇蹲式馬桶還是坐式馬桶,保持良好的衛生習慣和定期清潔都是至關重要的,以減少衛生污染和疾病傳播的風險。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專發文整理出蹲式與坐式馬桶優缺點、以及對衛生污染的影響,公民眾參考:

蹲式接觸面積小、少交叉污染

黃軒表示,蹲式馬桶優點包含姿勢自然、清潔度高、減少直腸壓力、衛生污染少,缺點是體力消耗、不太舒適、無法提供支撐等。不過整體而言,使用蹲式馬桶時,身體只接觸到少量馬桶表面,可減少接觸病菌和細菌的機會;及蹲式馬桶通常沒有座圈,因此也能避免不同使用者之間,因共用座圈而可能產生的交叉感染風險。

  • 優點
  1. 姿勢自然:蹲式馬桶能夠模擬自然蹲姿,符合人體生理結構,這樣能夠更好地幫助排便。
  2. 清潔度高:使用蹲式馬桶時,身體與馬桶表面接觸的範圍很小,減少了直接接觸病菌和細菌的可能性。
  3. 減少直腸壓力:在蹲姿下,較少的直腸壓力可能減少便秘和痔瘡等問題發生。
  4. 衛生污染少:蹲式馬桶通常沒有座圈,這樣就避免細菌在座圈上滋生的可能性。
  • 缺點
  1. 體力消耗:蹲式姿勢需要一定的肌肉力量和平衡能力,對於年長者、行動不便者或關節疼痛的人來說可能較為困難。
  2. 不太舒適:蹲式姿勢對於長時間的使用可能不太舒適,特別是對於患有關節問題或腰背疼痛的人來說。
  3. 無法提供支撐:蹲式馬桶缺乏支撐結構,可能對一些人來說感覺不穩定或缺乏安全感。

坐式易滋生細菌、交叉感染增

黃軒說,坐式馬桶優點包含舒適度佳、易於使用、提供支撐,缺點是衛生問題差、易產生疾病。因為坐式馬桶上的座圈是直接與人體接觸的部分,容易滋生細菌和病毒。即使在定期清潔的情況下,座圈仍然存在一定的衛生風險;且在公共場所,使用坐式馬桶時,不同使用者直接接觸同一座圈,有可能傳播病原體,增加交叉感染風險。

  • 優點
  1. 舒適度:坐式馬桶提供了一個舒適的座位,對於長時間使用或有特殊需要的人來說可能更加適合。
  2. 易於使用:對於年長者、行動不便者和小孩子來說,坐式馬桶更容易使用和操作。
  3. 提供支撐:坐式馬桶通常配有扶手和支撐結構,可以提供更好的穩定性和安全感。
  • 缺點
  1. 衛生問題:坐式馬桶上的座圈容易成為細菌和病毒滋生的地方,特別是在公共場所使用時,存在交叉感染風險。
  2. 易產生疾病:坐式馬桶的使用方式容易導致直腸直腸靜脈曲張,增加痔瘡等直腸疾病風險。

如對衛生有疑慮,上廁所時可以做這些事:在馬桶圈上墊上坐墊紙,先噴酒精;上廁所前後,用肥皂與水,以大家很熟悉的「內外夾弓大立腕」口訣徹底洗手。

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