嘴裡細菌最愛「口乾舌燥」牙醫:不愛喝水的人要注意

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記者黃韵涵/綜合報導

手搖飲普遍的時代,許多民眾三天不喝水都不是問題,但是是真的沒問題嗎?牙醫師表示,不愛喝水不只對身體有害,對口腔也是會造成很大的問題。

中山醫學大學附設醫院牙醫師劉馥萱在臉書分享,平時看診時都會有病人口乾舌燥,看起來非常痛,一問才知道是病人平時不愛喝水,或是忙到沒空喝水,劉馥萱表示,不喝水除了對身體不好,對口腔也是非常有害的,一天建議要喝2000cc的水。

 

蛀牙增加:不喝水會導致口水減少,口水是清潔口腔的重要關鍵,可以預防蛀牙,使口中ph值穩定,避免細菌過度繁殖。

容易嘴破:口水有潤滑功能,不喝水導致口中唾液減少,牙齒就會容易咬傷嘴巴和舌頭,嘴破超級痛的喔!

吞嚥困難:你有沒有發現濕潤的食物比較好吞嚥,乾的食物要嚼比較久呢?口腔濕潤可以幫助吞嚥,特別對老人家來說很重要。

口臭增加:口水減少會讓口內抗菌能力降低,細菌在嘴巴增生,就會造成可怕的口臭,所以多喝水是預防口臭的好方式之一。

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