記者黃韵涵/綜合報導
上班族每日早起精神差,工作效率不好,經常分心事情做不好,偶爾還會粗心沒注意恍神搭車搭過頭,對此昭和大學教授岩波明表示,這些狀況可能是成人注意力不足過動症(Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD)所造成的。
注意力不集中。(示意圖/pixabay)
據《NHK》報導,昭和大學教授岩波明指出,過動症並非兒童才會有症狀,長大後才發現ADHD的人約有3-4%,可能是因為年幼時「注意力缺陷和煩躁不安」的過動症狀較輕微而被忽略,但因工作及人際關係、婚姻等環境變得複雜,才發現問題及症狀。
岩波明表示,成年人的過動症特徵有:粗心大意、漫無目的地走來走去、容易情緒不穩、沒有經過大腦思考就發言和經常自言自語。通常有ADHD會因為這些行為,在童年時被發現;而多數人的外顯症狀會在長大後消失,但行為及內心的不安仍持續存在。
岩波明指出,成年人最常有的粗心大意有,難以保持注意力、做事情失誤很多、經常忘記事情,隨著年紀增長,所承擔的責任也增加,而ADHD的注意力不集中症狀在進入社會後容易使患者在工作中、生活裡不順利,因此導致壓力可能會伴隨憂鬱症,恐慌症、社交恐懼症等,甚至會產生自我否定感。成年人主要是依靠藥物治療來緩解ADHD所帶來的症狀,這些藥物的副作用包括頭痛、食慾不振、噁心,甚至有些藥導致失眠與心悸。
藥物並不能從根本上治愈多動症,只能暫時改善自控困難,可以詢問醫生或醫療機構,或聯繫心理健康福利中心,參加「集體治療活動」,能幫助建立時間以及金錢觀念,還能改善社交關係。