老闆可能不想聽!「工作越認真越胖」是真的!5大原因出爐 吃完「少1感覺」慘了!

分享:
0:00
volume_up

記者 王宜安 報導

現代人生活繁忙,有時候上班時有太多工作要做,反而最該專心的吃飯不是省略不吃就是狼吞虎嚥,對此,專家也認證「工作越認真越有可能容易發胖」,並揭曉背後原因。但這可能是老闆不想聽也不想接受的!必竟當然希望自己的員工工作認真!誰也不希望自己的員工偷懶!所以認真的員工自己在工作認真時,吃飯作息真的要正常!不然小不小心就變「認真工作的肥仔」!

不少上班族因忙於工作經常敷衍帶過正餐。
 

根據《ETtoday新聞雲》報導,中醫內科博士李淳廉表示,先前曾有研究針對2848人進行調查,有高達84.8%的年輕受訪者表示,工作以後體重增加,其中33.2%的人更是「增加至超重」其中,變胖的高發期則落在工作3年左右。

圖/中天新聞網

李淳廉指出,越努力在工作上,吃飯時就容易心不在焉,導致吃完後仍沒有飽腹感,英國布里斯托大學就曾做過實驗,受試者共44名分為兩組,其中一組玩電腦遊戲邊吃飯,一組則是專心吃飯,結果顯示,玩電腦的受試組吃掉的零食更多,且回想菜色的時間也花得更長。

李淳廉也點名幾項工作時容易發胖的原因,包括久坐、壓力大、睡眠差、應酬以及宵夜等。此外,他也點出生活中容易因分心而不小心變胖的例子,像是邊看YT影片邊吃飯、 做飯時邊站著吃等,提醒民眾進食時應保持專注,避免造成惡性循環。


 圖/中天新聞網

留言衝人氣 6則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!