小雪節氣登場!命理師曝「6禁忌」引健康不適:1生肖1星座小心沖煞

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記者黃翎妍/綜合報導

明(22日)是一年當中24節氣中的「小雪」!這時太陽位於黃經240°,氣候嚴寒,一些山區開始逐步降雪,因此稱作「小雪」,為邁入冬天的第2個節氣。命理專家小孟老師特別分享「小雪」6禁忌,還提醒金牛座及生肖雞要小心以免沖煞,另外,也可遵照小孟老師建議吃8種食物來補身體。

「小雪」到來,命理老師提醒6禁忌,也可吃8食物來補身體。(示意圖/取自Pixabay)

「小雪」6禁忌:

(一)不要緊閉窗門

小雪不可緊閉窗門,因冬天濕冷,緊閉門窗容易滋生細菌,加上小雪天氣冷,使用瓦斯的人很多,容易緊閉門窗導致瓦斯中毒的事情。

(二)等太陽升起再外出

老人家或體弱多病的人,切勿清晨外出以免容易著涼,若非得外出,手、腳、耳朵的保暖一定要做好,若可以等太陽出來溫度上升再外出,可讓身體暖暖的,也能讓皮膚避免凍傷。

(三)不宜肉食與燥熱食物過量

不宜食用過量肉類,以防血酯過高,冬天太冷引發中風危機。另外,太過燥熱食物如辣椒、麻辣火鍋也不宜過辣,以免心血管收縮太快導致胸悶,內熱散不出引發體內上火,嚴重會導致內痔與腸胃不順的狀況。

(四)不宜飲酒過量

天氣逐漸寒冷,過度飲酒容易腦部血液循環欠佳,誘發呼吸中止、中風。

(五)戶外運動不宜過晚

晚上氣溫驟變,因此運動不宜過量也不宜太晚運動,以免流汗又吹到寒氣,避免筋骨酸痛或感冒。

(六)兩類人要注意

生肖雞和金牛座這兩類人要注意,不宜前往山區或海邊以免沖煞,導致身體不適。

「小雪」8食物補身體:

(一)香蕉

有的人在冬天容易心情不好、情緒差,建議多吃香焦能讓身心保持愉悅,還能抗寒,增加熱量。

(二)黑芝麻或黑豆

有的人冬天易掉髮,建議在小雪入冬時多吃黑芝麻或黑豆,黑米可以改善掉髮或脫髮,還可以幫助睡眠。

(三)羊肉爐

可多吃羊肉或者羊肉爐來補足氣血,還能溫補身體,更能增強體力。

(四)蘿蔔

因為冬天動的少,運動不足體內容易積熱,可以吃蘿蔔清熱,避免內火旺盛,內火強腸胃容易不好。

(五)紅棗

吃紅棗能補中氣之外,還可滋養全身、補氣血,冬天還能抗氧化。

(六)栗子

吃炒栗子能補腎、活血強筋,若在冬天喉嚨不好易咳嗽,建議多吃栗子來清痰補腎。

(七)山藥

吃山藥能讓肌膚保持濕潤,同時山藥能抗衰老,提升免疫力,在冬天還能有抗寒的功效。

(八)南瓜

多吃南瓜來補中益氣,南瓜有果膠,可保護腸胃膠質,使腸胃良好,還有排毒的功效。

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侯乾良

10天前

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