天冷小心高血壓！美國研究：冬天平均血壓會增加　控制率下降5%

健康中心／綜合報導   

血壓都偏高是不是跟天氣變冷有關係？根據美國心臟科協會的研究，與夏天相比，冬天的血壓平均會增加1.7mmHG，而血壓控制率相對也下降了5%。

食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文表示，造成冬季高血壓的原因有很多，例如：溫度、維生素D、活動量、賀爾蒙等等，溫度造成血壓升高的機轉尚不明確，但是低溫會增加交感神經的活性，以及增加兒茶酚胺的分泌，可能會增加心跳以及周邊血管的阻力，而導致血壓升高。

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另外一項研究也指出，溫度可能會影響體內一氧化氮的合成，進而影響血管的功能。

食藥署表示，控制好冬季高血壓的首要條件就是做好保暖的措施，適時的出門曬太陽也有助於血壓的穩定。除了溫度以外，維生素D也是容易影響血壓的因素之一，多項研究指出缺乏維生素D可能會活化腎素-血管收縮素系統，而導致血壓的升高。

食藥署特別提醒，老人或是心血管患者是高危險族群，可以透過開暖氣或是穿著保暖衣物的簡單小措施，大大降低高血壓的風險，另外養成定期的量血壓習慣也是重要的不二法門。

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