84歲瓊瑤「沒失智」新家開箱!醫教護腦4招預防失智!

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記者藍麗琪/綜合報導

知名愛情小說家瓊瑤,現年84歲,她的創作小說及改編戲劇造就許多經典,像是《煙雨濛濛》、《一簾幽夢》、《還珠格格》等,陪伴一代代台灣人走過60年的日子;日前出席活動時談及「很害怕自己會失智」,讓很多人擔心,為此她在臉書上傳新家開箱影片,澄清自己「頭腦壯壯」,害怕的事沒有發生,現在是自己一生最快樂的時候! 

瓊瑤表示現在是自己一生最快樂的時候!(圖/翻攝自臉書《瓊瑤的春光花園》)

瓊瑤在她的臉書粉專《瓊瑤的春光花園》表示,為了視力,她聽從醫師建議已將近3年未上臉書,而疫情也鬧了3年,大家都好嗎?健康嗎?之前出席活動談及「很害怕自己會失智」,其實她已在5月鼓起勇氣,去醫院做了最完整的檢查,以及MRI電腦斷層,結果出爐沒有失智症,也沒有失憶症,「我最害怕的事都沒有!阿姨依舊頭腦壯壯!」

瓊瑤2017曾在臉書發文交代「身後事」,如果將來生重病,絕不動大手術、不住加護病房、不插任何維生的管子、拒絕急救措施,死後也不用任何宗教悼念,不發訃文、不公祭,速速火化後採花葬歸於塵土,瀟灑淡然的表示:「時候到了,不用悲傷,為我歡喜吧!」

瓊瑤說「大家與我一起笑吧!」自言目前狀況很好,是這一生當中,最快樂的時期;還特地拍攝了新家開箱的影片上傳,分享給關心她的朋友們,務必愛護身體!

失智症不是單一疾病,而是一群症狀的組合,就是所謂的症候群,症狀不是只有記憶力的減退,還會影響包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀,嚴重程度足以影響人際關係與工作能力。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學指出,若是感覺家中長輩表現出明顯退化的狀況,也許老人家只是覺得怪怪的,但講不出來哪裡不舒服,可能突然不吃東西、突然判斷力變差、時間地點混淆等,就應到醫院掛老人醫學科神經內科做全方面評估。

醫師會以簡易智能量表(MMSE)評估及安排臨床失智評估量表(CDR),以教育程度區分輕中重度失智症,或是屬於早期認知功能障礙,才能有效早期診斷及早治療,效果才會比較好。另外,若是想自行檢測是否有失智的症狀,也能透過「AD8極早期失智症篩檢量表」熟知早期症狀,幫助患者在極早期就獲得幫助與治療。

如何預防失智?林志學認為,除了地中海型飲食原則外,擁有充足睡眠適度運動適時紓壓,以及營養補給例如綜合維他命,是保持好腦力的4大要素。每天大腦最需要的營養素就是蛋白質,尤其是每天早上空腹補充有助於大腦活化,建議早上起來可以先喝1杯水,幫助全身細胞活化,早餐可吃點五穀雜糧麵包、雜糧粥,搭配1顆雞蛋、1杯牛奶,就是營養的健腦早餐。

 

資料來源:臉書《瓊瑤的春光花園》

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