過年就是要打牌!醫列「打麻將3好處」能延緩認知衰退

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記者吳紹尹/綜合報導

每逢過年期間,除了吃團圓飯外,和親友摸上幾圈麻將也是多數人必備的活動之一,其實打麻將的好處非常多,就連長照機構都提出邀請志工陪長輩打麻將的提議,醫師列出年長者打麻將的3大好處。

每逢過年期間,和親友摸上幾圈麻將也是多數人必備的活動之一。(示意圖/pixabay)

復健科醫師王竣平在臉書專頁中發文表示,麻將這個傳統的遊戲,在許多文化中不僅僅是消遣,更是社交和溝通的一種方式。對於許多長者來說,麻將是一種與外界連接的橋樑,一種保持思維活躍和社交互動的方式。

王竣平提到,當長者與年輕族群一起打麻將,不僅是在分享遊戲的樂趣,更是在進行一種跨世代的溝通,這樣的互動對長者來說有三個重要的好處:

  • 社交互動:麻將作為一種集體活動,提供了與他人交流的機會,有助於減輕孤獨感。
  • 認知功能保持:麻將需要策略思考和記憶力,這有助於保持長者的大腦活躍,延緩認知衰退。
  • 手眼協調:遊戲中的手部動作有利於提升長者的手眼協調能力和細微動作技能。
當長者與年輕族群一起打麻將,不僅是在分享遊戲的樂趣,更是在進行一種跨世代的溝通。(示意圖/pixabay)

不過,王竣平提醒,在進行麻將活動時,需要特別注意要確保遊戲進行在一個安全且舒適的環境中,避免身體不適、控制遊戲的節奏,避免過於快速或激烈,以免對長者造成壓力,以及重視的是參與和享受過程,而非遊戲的勝負。

最後王竣平提到,麻將不僅是一種娛樂方式,更是一個富有意義的互動平台,它讓不同年齡層的人聚集在一起,同時也在無形中進行著一種有意義的心靈交流。在過程中,不僅年長者得到了情感和智力上的滿足,年輕人也學會了耐心、尊重,對每一個人來說都是有所收獲的。

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