壯男重訓突右半身麻痺!醫曝脖子「長這樣」恐中風、猝死 快做1件事有救

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記者黃韵涵/綜合報導

一名壯男到健身房重訓,做到一半身體用力轉了一下,突然覺得脖子很痛又感覺頭暈,甚至右半邊身體麻痺,送醫治療發現是椎動脈剝離,所幸及時治療很快得到改善!醫師提醒,根據研究發現,年過20歲,每個人的血管都會有沈積物,所以頸部最怕用力旋轉、甩頭,也不宜用力按摩,尤其脖子粗、頸後脂肪鼓一包「富貴包」的人要特別小心!

據《健康2.0》報導,嘉義大林慈濟醫院神經內科主治醫師黃敬棠表示,動脈剝離跟一般心血管疾病危險因子差不多,像有高血壓、高血脂等三高,以及吸菸等,臨床上更常見的發現情形常跟不當的頸部按摩或是整脊引起。而很多人脖子痠痛時,很喜歡用力甩脖子,發出「咔、咔」聲,感覺脖子變輕鬆了,但這樣讓頸部過度旋轉、甩動,卻是引發頸椎動脈剝離,或是栓塞超危險動作。

曾經有醫學研究發現,人體過20歲以後,血管就會開始有脂質堆積,有不等程度的血管粥狀硬化,黃敬棠提醒,頸部肌肉很薄,血管很明顯就從外觀看得到,如果還用力按壓、揉捏,或是用力甩脖子,都很危險。

但是很多人常會覺得頸部痠痛,他建議按摩時手法不要太強,選擇肌肉層較厚的部位熱敷或揉捏,最怕選擇肌肉層薄的部位抓揉。還有現在流行的按摩槍,也不要隨便挑位置打,要往肌肉層厚的部位,否則打在骨頭上反而會引起疼痛。

除了避免亂甩脖子、亂按摩頸部,新光醫院睡眠中心主任林嘉謨也提醒:脖子粗的人要小心預防心血管疾病!據國外研究顯示,男性脖圍大於43公分、女性大於38公分,容易發生睡眠呼吸中止症。而他之後收集國內500位睡眠呼吸中止症男性,以及200位女性進行統計分析後發現,台灣男性脖圍超過40公分、女生大於35公分,就要小心有危險。

因為頸圍粗的人,頸部脂肪較厚,站著或坐著時影響不大,但躺臥睡覺時,頸部脂肪可能會對氣管產生壓迫,呼吸道變得狹窄,更容易發生睡覺打呼,久而久之,可能引起睡眠呼吸中止症。而研究顯示,睡眠呼吸中止症患者發生心血管疾病的風險是一般人的3至21倍,中風和猝死風險是一般人的3倍,一定要特別注意。

不只是脖子粗有問題,頸後如果鼓一包俗稱「富貴包」的脂肪,也要小心。一般脖子粗、虎背熊腰的人,醫師常會提醒要注意是否有誤用類固醇而引起「庫興氏症候群」,如果沒有這些問題,就要注意是否有代謝症候群。

雙和醫院新陳代謝科醫師謝安慈提醒,代謝症候群出現胰島素阻抗問題時,脂肪會更容易集中堆積在軀幹、內臟,除此以外,還可能有脖子、胳肢窩皮膚變得粗黑的「黑色棘皮症」症狀。

代謝症候群未來發生糖尿病、高血壓和心血管疾病的風險大增。不過只要配合飲食控制減重,運動減脂,把身體的體脂肪下降,富貴包和脖子粗都有機會縮回正常值!

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