吃出防癌力!想抗癌、防復發得養成「這飲食習慣」

分享:
0:00
volume_up

文/常春月刊

癌症已是現代文明病,要防癌、抗癌,就得從平日養成飲食好習慣做起,提早做好防癌準備;而接受癌症治療的患者,也可透過調整飲食,適當補充營養食物,好好的戰勝癌細胞。

【part 1】9大壞習慣最易釀成癌
形成癌症的原因很多、很複雜,先天基因與後天環境都可能是致癌原因,其中,美國癌症研究協會證實,七成以上的癌症,與我們每天吃下肚的食物與飲食習慣脫不了關係。

【part2】10大超級防癌食物
癌症已是現代文明病,要防癌、抗癌,應從平常的飲食習慣做起,提早做好防癌準備;而接受癌症治療的患者,更需要透過天然的抗氧化食物,除了補充營養素外,還可以達到與癌細胞和平共處,甚至是讓癌細胞凋零等好處。

【part 3】罹癌後飲食策略
很多癌症患者會因為治療而吃不下東西,進而導致營養不良,沒有足夠的體力去應付療程。罹癌之後的治療期間,應該如何補充營養;當發生治療副作用時,應該怎麼吃才對?

【part4】調慢癌症時鐘食譜
吃出防癌力很簡單,只要平時飲食以蔬菜、水果、全榖雜糧、豆類等天然食物為主,少加工、燒烤油炸、甜食,就可以有效降低罹患癌症的風險。

留言衝人氣

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!