有感降溫！入冬以來最強「極地大陸氣團」週末報到， 備妥保暖衣物，一買再買快點購！
2023/12/14 18:20
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即時中心／綜合報導
週末冷空氣強度接近冷氣團，週六起入冬以來最強「極地大陸氣團」預估將向東南東移動，主要通過華中以北與日韓區域，台灣受其周邊影響的緣故，未來近一週將有感降溫；尤其迎風面地區會明顯濕冷，提醒民眾除了備妥保暖衣物之外，雨具也須隨時準備。
有感降溫、冷熱溫差變化大，把握保暖養身的健康原則，可多補充時令盛產蔬果食物、溫補食材以強化胃腸機能；並盡可能在晚上11 點前入睡，適時做些運動，讓身體能適量排汗。另外，溫差大易好發心血管及呼吸道疾病，更易引發中風、氣喘等，平時就要注意保暖！尤其是老人家，起床時建議不要立刻離開溫暖被窩，先在被裡動一動，待身體較暖和再起身會是較安全的方式。
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