偏頭痛會影響到眼睛?眼科醫曝5招教你緩解偏頭痛不適

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實習記者陳昀娟/綜合報導

你相信偏頭痛跟眼睛有關嗎?眼科醫師陳韵臻表示,偏頭痛是神經性疾病的一種,但卻時常伴隨不舒服的眼睛症狀,嚴重甚至會影響視力,對此,她也分享5種偏頭痛的日常保養,幫助偏頭痛患者緩解不適。

陳韵臻在臉書粉專「陳韵臻醫師|眼科學研究室」發文指出與偏頭痛有關的視覺症狀,有高達90%的偏頭痛患者會畏光,對光線極為敏感;有25%偏頭痛患者會出現看到幻影的症狀;有些患者會感到眼球表面不適、疼痛,而除了眼球後方的壓力與疼痛是屬於典型偏頭痛症狀外,眼睛乾癢、發炎、灼熱感、流淚也是偏頭痛的徵兆。

眼科醫師陳韵臻表示偏頭痛狀況嚴重會影響視力(圖/翻攝自 陳韵臻醫師|眼科學研究室  臉書粉專)

陳韵臻表示,三叉神經系統是連結眼睛疼痛與偏頭痛最主要的機制,有些物質除了在刺激偏頭痛,也會同時活化支配腦部血管的三叉神經,造成頭痛和眼睛痛的情形。又因自律神經系統的調控,讓偏頭痛患者常伴隨眼瞼下垂、紅眼和瞳孔變化等症狀。

既然偏頭痛會影響到眼部視覺,那眼疾會影響到偏頭痛嗎?陳韵臻回答,眼疾確實會影響,且為惡性循環,像是乾眼症病患在強光下症狀會加重,且增加偏頭痛頻率,另外,偏頭痛患者通常對各種刺激過度敏感,因此會較容易出現嚴重的眼表症狀。

陳韵臻也建議可做偏頭痛的日常保養,像是:

  1. 在專業醫師的指示下使用藥物。
  2. 配戴有色鏡片能減輕偏頭痛症狀。
  3. 生活壓力、情緒障礙、睡眠呼吸中止症候群、睡眠不佳、水分不足、營養不均衡、過度節食、不運動等,都是會影響偏頭痛的發作,應先改善基本的生活習慣。
  4. 減少含咖啡因、巧克力、含味精或硝酸鹽的食品。
  5. 補充含有氧化鎂、維生素B2的保健食品,可預防偏頭痛發生。

陳韵臻建議,規律有氧運動是活化眼部及腦部最佳良藥,每週至少運動3天,每天15-30分鐘,強度要到有點喘但又可以說話的程度。

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