開車想睡吞B群提神？專家警告：可能「空污中毒」教2招防缺氧！

記者藍麗琪／綜合報導

疲勞駕駛造成的車禍傷害時有所聞，很多人手一握方向盤就會昏昏欲睡，如果是睡眠不足還可以補充維生素B群提神，但若是怎麼樣精神都無法集中，毒理專家招名威提醒，這有可能是「慢性空污中毒」所造成，建議在開車時要注意2件事，才不會缺氧，越開車精神越差。

開車時若是精神不濟很容易發生車禍意外。（圖／pexels）

毒理專家招名威在臉書粉專《招名威教授毒理威廉》發文表示，開車時要注意一些小細節，才能夠避免在開車時昏睡而導致車禍意外。首先是剛進車子時要開啟車外循環，順便把窗戶打開，讓車裡裡的空氣流通一下；因為車子內裝都有一些環保塑料，會釋放出VOC揮發性氣體，不論新車、老車都會有，特別是在太陽底下曝曬，或是停放在溫度偏高的地下停車場，都使得VOC氣體釋放更快、濃度更高，人吸多了當然就會頭暈。

再來就是行車期間最後切換到車內循環，因為車外會有很多廢氣排放，包括PM2.5、硫化物、氮化物、燃燒不完全的致癌物、重金屬還有細菌和病毒等，長期吸入會造成多種疾病，像是癌症、代謝性疾病、退化性神經疾病、加速皮膚老化等；不過若是到了郊外，就可以把窗戶和車外循環打開。

招名威說明，如果車子裡同時有太多乘客，或是有人剛抽完煙的話，最好是把窗戶或是車外循環打開，避免在密閉空間裡吸入過多的二氧化碳和二手煙，才不會缺氧，開車時精神不濟。