「一孕傻三年」是真的！美國研究證實媽媽孕期會「部份重置大腦」
記者蔡庭語／綜合報導
「一孕傻三年」是真的？根據美國週刊《科學》於10月5日公布的最新研究顯示，媽媽在懷孕期間會「部份重置大腦」，為當母親做好準備，將「一孕傻三年」給證實了。
根據美國週刊《科學》英國法蘭西斯·克裡克研究所的科學家指出，通過小鼠實驗證實「懷孕會部份重置媽媽大腦」，媽媽在懷孕期間產生的妊娠激素，會使大腦重新佈線連接，為當母親做好準備，導致大腦產生長期變化，而這變化也能夠解釋，雌性生完孩子後，會更愛寶寶。
另外，根據《照護線上》報導也指出，在眾多孕期變化的荷爾蒙中，雌激素、黃體激素和皮質類固醇是扮演最重要的角色，而這三種荷爾蒙與大腦的「神經可塑性」密切相關，其中，影響最顯著的部位就是主掌學習、記憶、與壓力反應的「海馬迴」，海馬迴的細胞具有強大的再生功能，透過接觸新的人事時地物，能刺激海馬迴的細胞再生，將經歷的事件形成新的記憶。
除此之外，海馬迴也被認為與「空間定位」的功能有關，根據倫敦大學的研究顯示，相較於一般大眾，倫敦計程車司機的海馬迴體積比較大，推測可能是因為計程車司機日常的工作必須反覆地在熟悉的環境間找出捷徑或是要在陌生的環境尋找方向，這樣重複與大量的刺激，讓他們的海馬迴要比一般人發達，而在資深駕駛的身上，這樣的情況更為明顯。
在孕期荷爾蒙的影響下，母體可能會產生什麼樣的變化呢？
一般大眾所說的「孕期變笨」，其實指的多半是孕媽咪容易忘東忘西或是注意力不集中，而非學習能力的衰退，根據分別在2012年與2018年所發表的一項統合分析指出，懷孕期間，孕婦的自由回憶、工作記憶、與管控執行的確會有些微的衰退，但是在認知功能卻是小幅的增強。
此外，空間導航的功能也會在孕期受到影響。這些功能上的變化也分別受到不同的孕婦條件影響，例如，認知功能的改變多半在第一孕期和第二孕期之間感受特別強烈，另外，懷男嬰的孕婦在空間導航與工作記憶上的表現會略勝於懷女嬰的孕婦，而懷胎的次數越多，回想記憶的衰退就越來越明顯。
不過，值得慶幸的是，這些衰退的功能多半會在產後漸漸改善，其中，又以較為年長的產婦特別顯著，但是若在孕期或產後深受憂鬱或焦慮所苦，不僅孕期衰退的幅度較為明顯，產後所需的恢復時間也要長得更多。
除了腦部的變化以外，身體、心理、與環境上的衝擊恐怕才是「孕期變笨」的主因，因為懷孕期間的種種不適，常常讓孕媽咪的睡眠品質變差，在睡眠剝奪的狀態下，腦部功能就無法正常運作，導致記憶力跟注意力都不如以往。除此之外，面對懷孕與分娩的未知恐懼也經常在孕媽咪的心中盤旋不去，讓孕婦不容易專注於眼前的工作內容而效率降低。
最後，當新生兒出生後，在初為人母的壓力與養育幼兒的工作兩面夾攻下，也經常讓新手媽咪常常分身乏術，讓丟三落四的情景屢見不鮮，也因此出現了「一孕傻三年」的說法。
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