立秋來了！別在晚上9點劇烈運動　專家喊「屬蛇、猴連禍15天」：6禁忌要小心

記者王靖淳／綜合報導

24節氣中的「立秋」落在每年的8月7日至9日之間，然而，今年的立秋在今（9）日，而這天也象徵著夏天即將結束，秋天即將到來。對此，命理師楊登嵙便點名4個生肖，並且表示，這些人需要在未來的15天內留意自身的健康狀況，同時也分享了有關立秋的6大養生禁忌。

根據《TVBS新聞網》報導， 今（7）日為24節氣中的立秋，命理師楊登嵙提醒，生肖屬虎、蛇、猴、豬的朋友在接下來的15天內，務必要留意自身的身體狀況，因為可能將會有出現感冒、病痛、腹部毛病的可能性。

此外，針對不少民眾會好奇這天需要避免觸犯的禁忌，命理師楊登嵙也特別指出，民眾在立秋這天，關於飲食方面，可以多吃一些養肺潤肺或富含纖維的食物，並提及，這天也可以繼續食用清熱解毒類食品，同時也建議，辛辣、涼性、油炸食物要適量食用。

然而，關於穿衣方面，命理師楊登嵙提醒，由於立秋這天日夜溫差大，因此民眾務必要留意適時的添加衣物以免受寒；關於居住方面，楊登嵙提及，立秋這天也不建議長時間開著空調，以免因此而出現腹痛、吐瀉、感冒、腰肩痛等症狀；關於行的養生，楊登嵙呼籲，民眾可以在立秋這天早睡早起、育的方面，則是可以前往運動，同時也提醒別在晚間9時過後激烈運動，關於樂的方面，則是建議保持愉悅心情。

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