床單久沒洗細菌暴增！醫警恐釀「4疾病」比馬桶還要髒

記者蔡庭語／綜合報導

你多久換一次床單？小心太久沒洗恐讓疾病找上身！對此，有專家表示，床單最好一週洗一次，盡量不要拖超過兩週以上，因床單只要一周沒洗，細菌數量就會比馬桶還多，可能會對皮膚及呼吸道造成影響。

（示意圖／photoAC）

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根據《hello醫師》報導，張凱安醫師撰文指出，床單的清洗頻率，其實對呼吸道與皮膚健康有很大影響，雖然平常看起來都很乾淨，但還是會在無形中累積大量髒汙，像是：

• 皮屑、汗水及身體的代謝物
• 塵蟎：塵蟎以皮屑為食，其糞便和屍體都是鼻子過敏、氣喘的誘發因子。
• 灰塵：室內家具只要沒有擦拭，幾天內就可能累積一層薄薄的灰。
• 保養品、藥物的殘留物：睡前只要有塗抹乳液、保養品或藥物，長期下來就會累積一定的髒汙。

另外，張凱安醫師表示，只要一週沒洗床單，床單上的細菌數量就會比馬桶還多，長期下來還會對皮膚及呼吸道造成影響：

• 過敏
• 氣喘
• 毛囊炎
• 濕疹、異位性皮膚炎、皮膚過敏