天氣悶熱不適 刮痧預防中暑「7種人」千萬別嘗試
2023/05/31 17:30
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文、圖／常春月刊
天氣太悶熱、心煩氣躁，自律神經就容易失衡，身體很容易出現一些頭昏、胸悶、疲倦、胃口不佳、失眠等不適感，就會引起痧，也就是「痧症」。痧瘀結在體內，就會引發血氣運行不順，人就會感覺不舒服，特別在夏秋之際，風、濕、熱三氣旺盛，很容易導致體內氣血失調，這時，透過刮痧來出痧，身體就會感覺舒服一點。
不過，不是每個人都適合刮痧，以下族群不適合刮痧，應該減少刮痧的次數，或是根本不要刮痧：
- 傳染病患者：傳染病者不可刮痧，以免把疾病傳染給其他人，才能保護彼此。
- 身體正處於發炎狀態的人：刮痧之後，有可能會導致病情更加嚴重。
- 患有重大疾病者如心臟病、癌症的人：病人身體太虛，不適合刮痧。
- 血小板有問題的人：不刮痧，可避免嚴重皮下出血。
- 皮膚有傷口或潰瘍的人：已有皮膚傷口或潰瘍的人，不適合再進行皮膚刺激，以免傷口感染或擴大。
- 刮痧會刺激到交感神經的人：有些人的體質一刮痧，就臉色發白、發青、冒冷汗，交感神經容易興奮，這些人的體質通常較弱或敏感，不適合刮痧刺激。
- 懷孕婦女、女性月經週期時：盡量不要刮痧，尤其是不要刮到下腹部。
文章授權轉載自《常春月刊》天氣變熱，刮痧預防中暑，但這7種人千萬別嘗試
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