情侶必吃! 營養師激推「8款催情食物」提升性慾還護心血管

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記者吳紹尹/綜合報導

已經好久沒激情滾床單嗎?營養師李婉萍分享「8大催情食物」同時還具有保護血管的作用,菜單中包括蘋果、辣椒、西瓜、巧克力、人蔘、牡蠣及紅酒、開心果。

「8大催情食物」能刺激私密處血液流動,有促進性慾高漲的效果。(示意圖/常春月刊)

營養師李婉萍在臉書粉專分享「8大催情食物」能刺激私密處血液流動,使其強而又持久,甚至還有促進性慾高漲的效果,同時也對心血管有助益:

  • 蘋果:蘋果中含有多酚物質和抗氧化劑,有助於刺激私密處血流,此外還含有與女性雌激素雌二醇十分相似的植物雌激素根皮苷,其對女性性喚起非常有幫助。
  • 辣椒:辣椒可增加血液流動,這是男女性慾與耐力所必需的。男性需要良好的血液迴圈才能有強壯而持久的「升旗」能力,也能促進心臟健康。
  • 西瓜:西瓜中富含植物營養素,包含番茄紅素和瓜氨酸,身體會將瓜氨酸轉化為L-精氨酸,它能產生一氧化氮,幫助擴張血管並增強勃起能力。
西瓜中的瓜氨酸轉化為L-精氨酸,能幫助擴張血管並增強勃起能力。(示意圖/pixabay)
  • 巧克力:巧克力含有苯乙胺醇,類似人在談戀愛時會分泌的幸運物質,可刺激大腦的快樂中樞。此外,它的色胺酸還有助於合成血清素,可增加浪漫情趣。
  • 人蔘:人蔘會影響中樞神經系統和性腺組織,能擴張血管。研究證實,人蔘能提高性慾與效能,可能是它能幫助身體產生一氧化氮方面的作用。
  • 牡蠣:世界上最著名的壯陽食物之一!牡蠣含有d-天門冬氨酸,為一種調節睪丸激素和刺激性慾的分子。並且富含鋅,是性健康與生殖健康的重要礦物質。
牡蠣是世界上最著名的壯陽食物之一。(示意圖/pixabay)
  • 紅酒:適度飲用紅葡萄酒與提高性功能有正向關係。紅酒中的槲皮素可提升男性的睪丸激素,讓性慾高漲。但也要留意飲酒過量造成的反效果。
  • 開心果:營養豐富的開心果,特別含有蛋白質、纖維及健康脂肪,其有助於降低血壓、罹患心臟病的風險外,還能減輕勃起功能障礙的症狀。

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