跟風「玻璃肌」換季險爛臉！專家示警：天生的沒辦法

記者高珞曦／綜合報導

隨著秋冬換季，皮膚乾燥問題也受到關注，不過愛美的男女要注意了，一昧追求光滑透亮的韓系「玻璃肌」有可能得到反效果，皮膚科醫生示警，過度使用保養品容易破壞肌膚屏障，導致發紅、發癢或是爆痘。

《CNN》報導，「玻璃肌」源於韓國美妝文化，據Google趨勢的數據，這個詞彙最早出現於2010年代初期至中期，並於2025年底至2026年初迎來熱潮，在TikTok與Instagram等社群平台以及凱莉詹娜（Kylie Jenner）、海莉·比伯（Hailey Bieber）等女星的推波助瀾，越來越多人加入這個行列。

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然而美國皮膚病學會（American Academy of Dermatology）指出，雖然使用保濕產品、注意防曬的確可以積極並安全護膚，但過度使用保養品會造成毛孔堵塞、皮膚刺激和粉刺問題。有皮膚科醫師表示，玻璃肌可能並不現實，因為這背後的保養程序並不適合所有膚質。

紐約皮膚科醫師珍（Jane Yoo）強調，毛孔是遺傳而來，不會因為使用多種保養品就產生反應，因此不可能實現完全沒有毛孔的皮膚。如果強迫皮膚「接受」，就會打亂皮膚代謝的週期，從而產生接觸性皮膚炎、酒糟鼻或是痘痘爆發的症狀。

1位29歲女網紅克絲提歐莉（Greta Costioli）說，由於她在10多歲時就發現皮膚乾燥的問題，因此她十分注重保濕，在玻璃肌當道的現在，她更是沉迷於此，並學著其他人使用高達7層不同保濕化妝水的保養方法。

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但克絲提歐莉也說，起初這套保養方法效果很好，也得到許多人誇獎她的膚質很棒，後來她的皮膚屏障受損，臉上陸續出現一些紅色的小疙瘩，此時若是繼續調養「玻璃肌」的方法，只會惡化小疙瘩的狀況，所以她不得不簡化自己的保養步驟。

同時，耶魯大學皮膚病學系教授哥哈拉（Mona Gohara）提醒，皮膚出現緊繃、發癢、觸痛、發炎、脫屑或出現鱗屑狀，以及發紅、顏色變深等，都是表皮屏障可能受損的現象，此時應該暫停使用磨砂膏、去角質酸和A酸類產品避免刺激，並改用溫和的、pH值中性的無皂潔面乳與溫水清潔。