花很多時間在擔心　卻都沒做改變？醫：5-8％民眾有廣泛焦慮症

健康中心／綜合報導

腦袋一直在想明天可能發生的事情，時常擔心一旦發生不好的事情，一切就完蛋了？如果你有以上情況，身心科診所院長楊仲豪表示，你可能陷入「焦慮症」常見的思考模式。

新竹暖陽身心科診所院長楊仲豪在臉書「楊仲豪 身心科醫師」分享，假如花很多時間在擔心，實際上卻未做出任何改變，可能是「焦慮症」。其實社會上有5-8%的人，都患有「廣泛性焦慮症」，感覺緊張、容易疲倦、無法集中注意力、肌肉緊繃、睡眠障礙或伴隨身體不舒服的焦慮，可能會有心跳快、胸悶、喘不過氣，嚴重還會有「快死掉」感覺，而這感覺來得快、去得也快。

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楊仲豪補充，密集恐懼症、社交恐懼症、分離焦慮，都可以說是廣義的焦慮症。藥物治療加上心理治療，是目前最主流的治療方式，有些人會用自己的治療方式，但往往容易讓病情惡化，勇敢求救才能讓焦慮情緒得救。