資深記者鍾志鵬／綜合報導
粒線體是健康養生界最新最夯的話題。美國自然醫學博士陳俊旭在中天新聞網《小麥的健康筆記》節目中，曝光強化粒線體的6個方法，以親身實證的例子告訴大家接地氣，吸收土地能量真的很重要，發炎、失眠竟然可以逆轉，自己的空腹血糖已經調到空前優良的狀態。提醒民眾一定要補充牛黃酸，因為缺乏牛黃酸驅動老化，反過來，人體量夠的話，抗老化。
成功抗老.逆轉老化的方法找到了牛黃酸缺乏是因.老化是果
陳俊旭博士指出，牛黃酸減少是人體老化的驅動元素。牛磺酸是身體的必須營養素之一，是一種含硫的氨基酸，一般可以從食物、補充劑或市售能量飲料中獲得牛磺酸。不參與蛋白質合成，但在體內參與很多的生理代謝機能。根據實驗…
給老鼠每公斤體重補充1公克的牛黃酸，結果老鼠…
2.肥胖減少。
3.焦慮減少。
4.記憶力增強。
5.葡萄糖耐受性增加。
6.免疫力提升。
7.肌力增強。
8.神經肌肉協調改善。
9.壽命延長12％。
每天早上10點給年長猴子服用牛黃酸連續6個月，結果猴子效果更好…
1.體檢數值穩定。
2.體脂下降。
3.腰腿骨密度增加。
4.發炎指數下降。
5.血糖穩定。
6.空腹血糖下降19％。
7.肝指數下降20～36％。
8.活性氧自由肌造成的DNA損傷指標下降高達36％。證實牛黃酸減少是老化的原因而不是結果。
牛黃酸的功能還有….
1.對嬰幼兒的大腦和智力發展很重要。
2.維護視網膜功能。
3.防止動脈粥狀硬化。
4.增加膽汁流量。
5.抑制膽結石形成。
6.可與膽汁酸結合幫助脂肪吸收。
7.幫助抗氧化劑保護肝細胞免於自由機和毒素的破壞。
8.調節細胞內電解質的平衡。
9.提升粒線體功能與形成。
10.改善腦下垂體和胰腺的功能。
11.調節水晶體滲透壓和抗氧化而預防白內障形成。
12.改善記憶和學習功能。
13.維持正常生殖功能。
14.促進鐵質吸收預防缺鐵型貧血。
15.保護腎臟。
16.和胰島素受體產生交互作用，透過受體機制，促使葡萄糖進入細胞，加速糖解，降低血糖。
牛磺酸存在於身體多個部位中牛磺酸4大功效曝光：
1.維持精力旺盛、滋補強身
牛磺酸最知名的作用之一，就是維持日常的精神旺盛，幫助滋補強身。
2.幫助調節生理機能。
3.幫助維持消化道機能。
4.促進新陳代謝。
牛磺酸一般存在於魚貝類、肉類食物中、乳製品，其中以海鮮食物類含量最多；植物來源較少見。由於牛磺酸是可以在人體內自行合成，但往往不足人體生理所需，需依賴動物性食物來獲取。含牛黃酸的食物：扇貝、生蠔、蛤蜊、章魚、烏賊、火雞腿、鮭魚、蝦子、雞腿、牛肉。
粒線體是細胞的發電廠 粒線體好了身體也會跟著好
陳俊旭博士強調，粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。但是現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，以及緊張高壓、充斥毒素的生活環境，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，進而導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。因此想要活化全身細胞，關閉疾病基因，啟動長壽機制，維護粒線體是最立即有效的選擇。
強化粒線體的6個方法
1.調整飲食：實行低醣飲食，避免產生過多自由基。
2.保持運動：促進粒線體的有氧呼吸。
3.規律作息：_配合日升日落，維持正常生理運作。
4.遠離毒素：拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物。
5.赤腳踩地：恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作。
6.多曬太陽：促進血液循環，提升粒線體產能，減緩老化。
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