助全紅嬋「轉大人」奪冠幕後推手！教練陳若琳被譽「最美教練」大有來頭

年僅17歲的大陸跳水好手全紅嬋，繼上屆東京奧運，在巴黎奧運成功衛冕女子十公尺跳台冠軍，帶領她達到頂尖成績的背後推手、教練陳若琳功不可沒，曾被媒體譽為「最美教練」。

陳若琳轉為教練前，曾在奧運會奪得5面金牌，為上一代的高台跳水霸主，東京奧運後擔任全紅嬋的教練，在背後幫助她應對青春期發育和一夕成名後的處境。陳若琳談到青春期發育對全紅嬋的影響，曾表示「就像你身上綁著一袋沙子，你去跳，這完全是不一樣的」，她會嚴格控管全紅嬋的飲食，確保她有足夠的營養，同時避免額外的攝取。

陳若琳還說，全紅嬋現正面臨的她都經歷過，因此她會藉由自身經驗及技術，幫助全紅嬋應對成名後的變化和難關，而全紅嬋也相當自律，對於教練安排的訓練菜單，能夠完全消化，甚至有時還會提早到健身房訓練。

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相差14歲的兩人亦師亦友，對於全紅嬋從小成名，陳若琳說，「她從什麼都不是，到一下子拿到了奧運冠軍，所有的關注度、所有的人都在誇她，把她捧到這個位置上，她會覺得自己無敵了。我經歷過這一個時期，走了很多彎路，所以我就想讓她少走一些。」

事實上，陳若琳也是跳水天才，選手生涯中獲獎無數，14歲參加跳水世界盃，15歲就在北京奧運會奪得2面金牌，之後又在倫敦奧運會衛冕十公尺跳台個人賽和雙人賽冠軍，里約奧運會上再奪雙人金牌後退役。