重訓1小時不留汗！謝忻喊丟臉 網吐槽

女星謝忻日前在IG分享重訓照片，直呼世界上最丟臉的事情，就是重訓近1小時，一滴汗都沒留，內衣褲都沒汗涔涔（明天還可以再穿的那一種️），引起網友熱議，有網友說，「去吹冷氣的嗎?」還有網友吐槽說，「汗量不等於消耗的熱量」。 [caption id="" align="alignnone" width="656"] ▲謝忻曬下身照喊丟臉，她重訓1小時沒出汗。（圖／翻攝自謝忻IG） [/caption] 其實，根據《CNN》報導，運動後大汗淋漓，體重變輕只是體內水份流失，重新補充水分後，即會回到原來體重，並非燃燒了卡路里。至於汗流得少，不代表運動量不足或沒燃燒卡路里，這可能是在冷氣房、吹風扇，或在有風天氣運動所致；也有可能是本身不太流汗。 陳忻在IG分享重訓照片及發文時，也與網友對話，其中她回網友一句話說，她體質真的是在健身房重訓一個小時不會流汗那種。 中時電子報 戴安瑋