【影】5片水果乾=半碗飯 減肥吃果乾解嘴饞恐越吃越胖

不少把果乾當成零嘴，代替洋芋片餅乾，但其實果乾的熱量，沒有比較低，而且經過風乾、烘乾，或是油炸，水分減少、體積變小，吃的份量變多，在不知不覺中，反而會吃下更多熱量。 [caption id="attachment_848546" align="alignnone" width="600"] 果乾當零嘴恐增不少熱量。▲（圖／翻攝中天新聞）[/caption]