男抖窮女抖賤？ 研究反證實：抖腳降低死亡率

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俗話說男抖窮女抖賤，但從醫學角度看可不見得全是負面印象！根據國外醫學研究，正確的抖腳習慣，等同於健走20分鐘，且有助於血液循環、降低動脈硬化，甚至連死亡率都能下降百分之三十七！
[caption id="attachment_830475" align="alignnone" width="656"] ▲男抖窮女抖賤挑戰觀念 研究：抖腳降低死亡率。（圖／取自中時電子報）[/caption]
現代上班族久坐，容易造成腰酸背痛、肩頸僵硬的問題，若長時間維持靜止坐姿，恐導致腿部血流量減少、血管僵硬。根據國外醫學研究，連續抖腳3分鐘，能夠提高小腿溫度，效果相當於健走20分鐘，不但可改善血液循環，也能緩和髖關節的疼痛。
雖然研究顯示抖腳可使久坐對身體造成的傷害降低，但並不鼓勵民眾在外面不斷的抖腳，這樣反而會影響到別人，在家裡姿勢正確抖腳，也能越抖越健康。 (中時)

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