水餃排第2！地雷食物TOP1出爐…老饕全喊「油到爆」：出了名的不健康

記者王柏文／綜合報導

現代人對於飲食特別講究，除了美味與否之外，健康更是特別會去注意的部分，近日就有一位網友表示疑惑，有哪些食物看起來無害，但實際上吃下去會爆肥，而此篇貼文一發出，立刻引起大量網友熱烈討論，紛紛點出了地雷食物TOP1，直言「真的是出了名的不健康」，引發討論。

這位網友在網路論壇PTT Gossiping板上PO出一篇「看起來不油但是其實很油的食物？」的文章表示，「聽說有些食物看起來不油膩，但是內涵熱量其實超高而且超油，是減肥的大敵，大家有知道那些食物是這樣的嗎？」此篇文章一發出，立刻引起大量網友熱烈討論，留言區蓋起高樓。

網友們紛紛開始留言，認為許多澱粉類食品最恐怖「麵包、包子、餃子、蛋糕，基本上常見的麵粉製品全都是高糖高油食品」、「台灣麵包店的全麥麵包其實也很油」、「水餃，熱量高」、「水餃，一堆以為水煮健康，那內餡都是油好嗎」、「酒，一堆人都覺得烈酒熱量低，笑死」、「水餃那個就是肉的油阿」。

但最多數老饕認為「百頁豆腐」才是最地雷的食物，「百頁豆腐一定第1名」、「百葉豆腐，比油豆腐還油」、「百葉豆腐出了名的不健康」、「竟然有人不知百頁是豆腐之瘤，還常吃」、「我也是知道百頁很油之後就不吃了」，而之前營養師高敏敏也曾發文分享「火鍋料熱量圖鑑」，其中百頁豆腐的熱量也是高居第3，進入評比的幾種火鍋料，熱量前3名分別為油條（1份約27克為148kcal）、炸豆皮（1份約20克為95kcal）、百頁豆腐（1份約40克為91kcal）。