圖、文／常春月刊
陰部是女人每天使用率最高的器官，也是最需呵護的部位，若長期忽略私密處的保養，不小心清洗或錯誤保養，反而容易造成私密處的老化。私密部位就像其他地方的肌膚一樣，也需要在平日做保養，才能減少不適的狀況發生。然而，該怎麼做才能讓私密處保持在最健康的狀態？
大多數私密處的黴菌感染是與性行為有關，因性行為的關係，容易使陰部黴菌增生，以致私密處的搔癢產生。主要是因男性的精液屬中鹼性，因此在性行為後會改變陰道原本弱酸性的環境，再加上陰道內的致病菌多為嗜鹼性，所以當陰道酸鹼值增高時，感染風險也隨之提升。
過度清潔私密處 恐致症狀嚴重
許多女性因搔癢的刺激，會不自覺地搔抓，長期下來易演變成陰部濕疹。大多數女性一旦遇到私密處搔癢的情形，會以為是清潔做得不夠， 而加強私密部的清潔，但這其實是不正確的做法；因為當皮膚受到刺激後，再加上過度的清潔，反而會使得皮膚變得更乾燥，結果情形不僅無法改善，還會變得更癢，形成一個「過度清潔→更乾→更癢」的惡性循環。
使用衛生護墊防感染 易增細菌滋生
此外，有些女性為了避免分泌物沾到內褲，產生不舒適或怕分泌物引發陰部感染的機率，而有使用衛生護墊的習慣，但有時因太忙，更換的次數不夠頻繁，再加上天氣悶熱、所穿衣物又不通風時，反而會增加私密處感染的機會。事實上，使用護墊並無實質的必要性，反而會使私密部位通風不良，形成潮濕的環境，反而製造有益細菌滋生的環境，除非是特殊需要，如排卵期分泌物太多、感染或接受治療時，才建議使用護墊。
值得一提的是，如廁後的清潔方式，也要特別注意，有些女性擦拭時，衛生紙是由肛門口處往陰道口擦拭，這樣的方式是不對的。因為陰道口與肛門口位置十分接近，正確的方向應該由前往後擦拭，才可避免肛門部位的大腸桿菌，因不當的擦拭而帶到外陰部來滋生，導致私密處天然屏障被破壞，而降低抵抗外來感染的能力。
保養私密處 這些重點要牢記
針對私密部位的日常保養照護原則，最重要就是要做好時時保持乾爽與潔淨，不要長時間穿著緊身褲，並且保持私密部位的通風透氣；此外，也應該盡量避免不當使用衛生護墊，以免造成局部濕熱不透氣，反形成細菌的溫床。
內褲應以棉質透氣材質為最佳選擇，最好用手洗的方式清潔貼身內著，並置於陽光下或通風處晾乾，以達到殺菌的效果；上完廁所之後，應該由前面往後擦拭，以免陰道口受到肛門殘留的排泄物感染。
私密處出現搔癢 這樣做加強保護
私密處搔癢的問題，多半和皮膚出狀況有關，或者是因為女性的分泌物比較多，而刺激皮膚產生敏感反應所導致，並不是因為清潔不夠所導致。以一般正常人的情況，如果完全都沒有任何的不舒服，其實只要日常洗澡時正確清洗外陰部即可，不需要特別過度的清潔。反倒是當有搔癢症狀的問題出現時，要格外小心，千萬不要因為搔癢而做過度的清潔，這是錯誤的觀念；如果真要對私密部位進行保養的話，可以使用保養身體的乳液，或選擇外陰部專用的保濕乳 液，來加以滋潤保護。
文章授權轉載自:《常春月刊》內褲墊護墊防分泌物？ 醫曝「4舉動超傷私密處」：小心下面癢爆
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