癌症已連續42年蟬聯國人十大死因的冠軍寶座了！不過，隨著現代人健康意識抬頭，也越來越多人懂得要及早做篩檢及早治療，而除了日常的預防外，「體溫」可能也是抗癌的一大關鍵，對此，名醫邱正宏教你「4招」簡單打造不罹癌體質。
根據美國國家科學院曾經做了一項動物實驗，結果發現小老鼠在比較溫暖的環境當中，牠體內的T細胞就會分泌更多的抗癌物質，所以就得出說體溫比較溫暖可能就可以比較預防癌症。另外，還有一位日本營養學的博士也有提到，癌細胞很喜歡35度c的身體，如果在39.3度c的時候癌細胞就會死亡。
對此，名醫邱正宏日前在《小麥的健康筆記》節目上指出，那是因為老鼠處在比較低溫環境的時候，牠抗癌的這個細胞就會比較活躍，也就是說比較不會得癌症，而如果是溫度高的話，牠就抗癌細胞比較鈍化一點，比較沒有抗癌的這個力量，這是可以參考的。
不過，針對日本博士的說法，邱正宏表示，癌細胞喜歡低溫的身體，但人體基本上不會低溫到35度，人類是恆溫動物，即便吹冷氣或者是在外面曬太陽，人的身體都會維持在37度左右，另外，也只有發燒或者中暑、熱衰竭的人，體溫才有可能飆高到39度，而這時候還可能已經昏迷了，因此這樣極端的體溫是不太可能出現的。
邱正宏進一步指出，根據一項針對188個國家做的研究，結果發現位在北緯33度到南緯23度之間的國家得癌症的死亡機率比較高，而在赤道附近的人得癌症的死亡的幾率就比較低，代表往北跟往南比較冷的地方的人，得癌症的幾率比較高，這就符合了低溫比較容易得癌症死亡這個說法。
但無論體溫跟癌症是否有相關性，增強粒線體就可以改善細胞的能量代謝，藉此來降低罹癌風險，而想增強粒線體就是要提高自己體溫，對此，邱正宏授「4招」讓你簡單打造不罹癌體質：
- 鍛煉小腿肌肉
運動基本上一定會讓體溫上升，不過，鍛煉小腿肌肉不只有運動產熱，它還會讓末梢的血流回到中樞、回到心臟的流速加快，同時還會對心血管產生極大的幫助，不僅增強粒線體，降低罹癌風險，還能減少心血管疾病發生。 - 泡熱水澡
泡熱水可以直接的讓體溫升高，但是有心血管疾病的患者要小心，日本曾經有患者就是泡溫泉泡到死亡，因此，要特別注意不要泡太熱。 - 多吃當季食物
當季的食物，就是最新鮮健康的，且要挑選沒有經過保存加工的食物。 - 冷刺激
邱正宏指出，有文獻指出「冷刺激」反而對健康有幫助，不僅可以預防心血管疾病，還對心臟的健康有促進的效果，但有些人會對冷刺激有不適感，而這類人可能就比較不適合吃冰冷的食物。
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