天氣轉涼易誘發氣喘　中醫：2道食療改善

記者陳書璿／綜合報導

過了寒露節氣，天氣逐漸轉涼，入秋後不少人有氣喘發作的症頭。中醫師詹景琦指出，氣喘是過敏引起的發炎反應，主要過敏原有冷空氣、呼吸道感染等。中醫認為，氣喘是肺氣不足、外邪入侵。建議可以百合蜂蜜飲、水梨山藥煲2道食療，幫助改善氣喘。

詹景琦在臉書粉專「詹景琦 中醫師」指出，氣喘是指慢性呼吸道發炎引發的呼吸道過度反應，使肺中的空氣流量減少，造成呼吸道黏膜紅腫、分泌物增加。而過度反應主要由於外界環境的刺激，例如冷空氣、過敏原、空氣污染、呼吸道感染等。

中醫治療分急性期、緩解期

詹景琦表示，中醫認為氣喘是因為肺氣不足、外邪入侵。治療方面會將氣喘分成急性期和緩解期，給與不同藥物。

●急性期：外界環境刺激導致氣喘症狀加劇，如呼吸困難、睡眠障礙、喘鳴、胸悶以及咳嗽等，此為氣喘急性發作，由於症狀表現嚴重，建議中西醫合併治療。中醫常用「宣肺止咳平喘」，內含藥物包括：麻黃、厚朴、半夏。

●緩解期：相較於急性期，緩解期症狀比較輕微，甚至沒有會症狀，此時期較不會影響病患的日常生活，並採用「滋補肺氣」藥物，像是山藥、百合、北沙參，同時調理體質上陰陽氣血的偏差。

圖／詹景琦 中醫師 臉書提供

氣喘食療

百合蜂蜜飲

材料：百合10克、款冬花10克、蜂蜜2大匙。

作法：將藥材加入熱水350c.c.，浸泡10分鐘，再放入蜂蜜調味即可。

水梨山藥煲

材料：山藥適量、水梨半顆、冰糖3湯匙。

作法：將山藥與水梨擺入碗內，加冰糖與半碗水，外鍋加半碗水燉熟食用。

氣喘自我保健法

詹景琦分享，氣喘自我保健有3撇步。

1.保持清潔，遠離過敏原。

2.拒絕菸害，避免刺激物。

3.規律運動，追求健康。

詹景琦也提醒，由於每個人的體質不同，任何健康上的問題，建議諮詢合格中醫師診斷與治療。