影/尹恩惠「減肥菜單」大公開！101kg男照做 10天後肚子消一圈…笑了：瘦7公斤
2023/05/08 08:37
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記者王靖淳／綜合報導
曾出演過韓劇《宮野蠻王妃》、《咖啡王子一號店》的38歲女星尹恩惠，近年來將重心轉往經營個人的YouTuer頻道，而她也在6日時也上傳1段影片，並在片中大方分享自己減肥的食譜。然而，就有2名挑戰者分別在10天內受了3公斤及7公斤。
尹恩惠在本月6日時上傳的影片中分享減肥食譜，在影片一開始她提到，自己起床時會先吃益生菌及喝胡蘿蔔汁，因為這樣對肚子的脂肪有好處，緊接著則是分享自己1天的3餐食譜，第1天會先以炒花椰菜飯當早餐、紫菜包飯當午餐、沙拉當晚餐。緊接著，尹恩惠表示，第2天以酪梨拌飯當早餐、半個墨西哥捲餅當晚餐，第4天則以蛋白包菜捲當早餐、第6天以燕麥片當早餐、豆腐起司煎餅當午餐，第10天以輕食貝果當早餐。
尹恩惠大方分享減肥食譜。（圖／合成圖／翻攝自IG）
此外，尹恩惠也在影片中分享，2名參與減肥的挑戰者最終的體重結果，其中1名原本體重為60.6公斤的女性挑戰者，在經過10天之後，順利減重3公斤，而另外1名原先體重為101公斤的男性挑戰者，則是在10天內減重7公斤。
尹恩惠大方分享減肥食譜。（圖／合成圖／翻攝自IG）
然而，該名女性挑戰者也坦言，自己在吃完東西後變得比較不會想睡，疲憊感也比較沒那麼重，水腫更是消了很多，而該名男性挑戰者則表示，自己在早上起床時變得容易。對此，影片也在曝光之後，引發許多粉絲按讚及留言。
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