天氣越來越熱，夏天搭公車、捷運最容易聞到汗臭、狐臭等各種令人難受的體味，事實上體臭不僅僅是味道的問題而已，還跟內臟的健康有關。透過身上所散發出來的味道，可以找出到底是哪個內臟出狀況，並及時透過飲食改善。
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▲夏天的捷運車廂總會迎來陣陣體味。(圖/達志影像)[/caption]
根據《元氣網》報導，日本飲食專家指出，體臭分為以下五類：
1.油味體臭是肝臟、膽囊系統疲弱的表徵，要消除這類體臭，需多吃蒸、燙或是以涼拌方式料理的蔬菜。
2.焦味體臭是心臟、小腸系統疲弱的表徵，主因是吃過多的烤肉，加重了心臟跟小腸的負擔，建議可多吃富含多酚的蔬果，例如：蔓越莓、李子、草莓等。
3.甜味體臭則是因為砂糖吃太多，造成胃、胰臟系統的負擔，建議多吃黃色蔬果，像是南瓜、地瓜、玉米。
4.腥味體臭主因是吃過多乳製品，影響到肺臟以及大腸功能，可多吃生薑、蘿蔔泥等帶辛味的蔬菜，幫助消化掉體內油脂，去除腥味體臭。
5.腐味體臭是一般常見體臭，主因是吃過多加工肉品，像是火腿、培根，加重了腎臟以及膀胱負擔，建議攝取大豆製品，像是凍豆腐、納豆、味增等補腎食品。
(中時電子報)
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