記者蔡庭語/綜合報導
近日氣溫炎熱,今(2023)年熱傷害人數更是較往年增加許多,不過,天氣熱不僅會讓你生病,還會讓你情緒不穩定,對此,林芷瑜中醫師表示,這種狀況叫做「肝鬱」,而這個狀況其實只要靠著穴道按摩及茶飲,就能有效舒緩了。
天氣熱容易使人煩躁。
(示意圖/photoAC)
林芷瑜中醫師在臉書發文表示,平時除了注意自己身體健康之外,心理狀況也要非常注意,現代人常常因為精神壓力太大,長期情緒憂鬱或劇烈的精神刺激、或它病所致陰血不足,就會導致出現「肝鬱」,嚴重甚至會「肝鬱化火」,引發頭痛、眩暈耳鳴、煩躁易怒 、口乾口苦、尿少、排便不順、晚上睡不好的症狀。
林芷瑜中醫師表示,其實想要「疏肝解鬱」只需要以下「2方法」就可以簡單緩解:
- 按壓太衝穴:
晚上睡前做按壓、按摩太衝穴,可以緩解肝鬱的狀況。 - 菊花薄荷茶:
可以在家自行用三朵菊花和五片薄荷葉沖泡,每天喝1-2杯,就能夠達到「疏肝解鬱」的效果,維持心理狀態的健康。
(圖/【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專)
- 資料來源:【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專