爆炸天氣炎熱!心情也火爆煩躁!中醫師授「2方法」讓你疏肝解鬱

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記者蔡庭語/綜合報導

近日氣溫炎熱,今(2023)年熱傷害人數更是較往年增加許多,不過,天氣熱不僅會讓你生病,還會讓你情緒不穩定,對此,林芷瑜中醫師表示,這種狀況叫做「肝鬱」,而這個狀況其實只要靠著穴道按摩及茶飲,就能有效舒緩了。

(示意圖/photoAC)

林芷瑜中醫師在臉書發文表示,平時除了注意自己身體健康之外,心理狀況也要非常注意,現代人常常因為精神壓力太大,長期情緒憂鬱或劇烈的精神刺激、或它病所致陰血不足,就會導致出現「肝鬱」,嚴重甚至會「肝鬱化火」,引發頭痛、眩暈耳鳴、煩躁易怒 、口乾口苦、尿少、排便不順、晚上睡不好的症狀。

林芷瑜中醫師表示,其實想要「疏肝解鬱」只需要以下「2方法」就可以簡單緩解:

  1. 按壓太衝穴:
    晚上睡前做按壓、按摩太衝穴,可以緩解肝鬱的狀況。
  2. 菊花薄荷茶:
    可以在家自行用三朵菊花和五片薄荷葉沖泡,每天喝1-2杯,就能夠達到「疏肝解鬱」的效果,維持心理狀態的健康。

(圖/【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專)

  • 資料來源:【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專

 

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