口腔細菌不僅與牙周病有關！研究指出：恐致心血管疾病

記者吳紹尹／綜合報導

你可能不曉得如果嘴巴內細菌，可能會造成心血管疾病！國外研究指出，口腔微生物不僅與牙周病有關，還可能與心血管疾病的發生和發展有關。

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，口腔微生物群（oralmicrobiome）是指存在於口腔內的微生物群。這些微生物包括：細菌、真菌和病毒等微小生物，它們在口腔內起著重要的生態和功能作用。口腔微生物群的不平衡與一些全身性疾病，如心臟病等，可能有關聯。

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刊登在《心血管研究》（Cadiovascular Research）期刊上的研究發現，牙周炎可促使高血壓的發生，在中年人群中尤甚。口腔微生物是導致2者關聯的關鍵介質，改善口腔衛生將會降低心血管疾病的口腔風險因素；此外，對難治性高血壓患者，進行非手術性牙周治療，也可以顯著降低血壓和心血管風險指標。

此外，黃軒也提到，刊登於《神經科學前沿》（Frontiers in Neuroscience）上的研究發現，口腔微生物不僅與牙周病有關，還可能通過局部和全身的機制影響動脈粥樣硬化、高血壓、心肌梗塞死等心血管疾病的發生和發展有關。

至於為何嘴巴內細菌，會造成心血管疾病？黃軒引述《Nature Reviews Cardiology》的研究，並整理出3個原因。

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• 進入血液：口腔微生物群失衡可能導致牙周病，牙周病是一種慢性口腔炎症，可引起口腔細菌和發炎因子進入血液循環，進而影響心血管系統。
• 分泌毒素：牙齦卟啉單胞菌（Porphyromonas gingivalis）是一種與牙周病相關的細菌，它可以透過分泌毒素、誘導血小板聚集、增加動脈粥狀硬化斑塊的形成和不穩定性等方式，增加心血管疾病的風險。
• 免疫反應：具核梭桿菌（Fusobacterium bucleatum）是另一種與牙周病相關的細菌，它可以透過與人類白血球抗原（HLA）相互作用、刺激免疫反應、促進腫瘤壞死因子（TNF）α的分泌等方式，增加心血管炎症和動脈粥樣硬化。

保持良好的口腔衛生，也是預防心血管疾病的關鍵因素之一。黃軒分享下述9招保持口腔衛生的方法。

1. 每天早晚刷牙，每次刷牙時間至少2分鐘，使用含氟牙膏。
2. 使用牙線或間隙刷清潔牙縫。
3. 定期洗牙，去除牙石和菌斑。
4. 避免吃高糖食物，尤其是黏性食物。
5. 飲食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。
6. 飲用足夠的水，保持口腔濕潤。
7. 戒菸限酒，減少咖啡因和碳酸飲料的攝取。
8. 定期檢查口腔健康，及時治療口腔疾病。
9. 定期看牙醫，至少每年1次。