社群中心／綜合報導
俗話說，人以食為天，許多人吃飯不僅是為了健康，而是認為吃美食能帶給他們身心靈的愉悅。但其實很多時候，就算吃飽飯後，肚子已經吃到很撐時，還是會忍不住想要來點飯後甜點，或是吃點小東西解嘴饞。醫師近日在臉書分享，人民在嘴饞時所吃的東西，從渴望的食物中也能了解身體所發出的訊號！
樓醫師表示，「普遍瘦不下來的人，大部分都是腎虛，其經典症狀就是明明才剛吃完一餐又覺得餓，呈現無底洞」。他指出，嘴饞和人體大腦神經有關，身體缺少的營養素藉由大腦傳達求救訊息給接受食物的受器－嘴巴，渴望能夠補充身體不足的部分。
樓醫師把將想吃的食物分為５類：
甜食：能量不足
肉類：胺基酸或鐵質不足
冰塊：可能患有缺鐵性貧血、子宮肌瘤等婦科腫瘤。
炸物：脫水
巧克力：缺乏B族維生素
樓醫師也分享了特殊狀況 ，有時候大腦會將口渴和肌肉的訊號混淆，其實是想喝水，卻讓人們誤以為是嘴饞！醫師也直言，雖然說吃東西對大部分的人來說是快樂製造的來源，但是太貪吃是一個不正常的狀況，也可能傷害脾胃功能，他也說，如果真的嘴饞了，可以選擇小袋包裝的食品，讓自己有吃到就好，或是先喝水，待20分鐘後若不餓的話，表示是「假飢餓」，不是真的餓！
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