對於以往的便當已經膩了…推薦給這麼想的妳☆
把材料裝進去,帶到職場等地食用,只要注入熱水再以微波爐加熱一下就完成了道地的義大利麵囉♡
妳喜歡的罐裝麵是哪一種呢?
■調理時間:15分鐘
■材料(1人份) 材料費:33元
①高麗菜與培根的義大利湯麵
・義大利麵(燙過)…50g
・高麗菜(切段)…1/4片
・舞菇…20g
・培根(1cm的段切)…1/2片
・起司粉…2大匙
・高湯粉…1小匙
・胡椒鹽…少許
②擔擔麵風冬粉湯 材料費:66元
・冬粉…2個
・青江菜…2片
・紅蘿蔔(切絲)…20g
・豆芽菜…一把
・混合絞肉…80g
・豆瓣醬…1/2小匙
・味噌…2小匙
・醬油…2小匙
・雞高湯粉…1小匙
・辣油…適量
③道地雞肉河粉 133元
・河粉…1人份
・豆芽菜…一把
・雞胸肉…1/4片
・芹菜(斜切片)…1/4根
・檸檬…1/4個
・大蒜…一瓣
・生薑…一瓣
・長蔥(青蔥部分)…5㎝份
・辣椒…1根
・雞高湯粉…1小匙
■作法
①高麗菜與培根的義大利湯麵
(事前準備)蔬菜、培根各自切好、舞菇剝散。
1. 以剪刀將義大利麵剪成段並放入罐中、由上往下重疊放入高麗菜、舞菇、培根、調味料。
2. 加入300ml熱水、以微波爐600W加熱7分鐘。
3. 將全體攪拌後即完成♪
②擔擔麵風冬粉湯
(事前準備)蔬菜皆切過、絞肉事先水煮過。
1. 罐中放入冬粉、由上往下重疊放入青江菜、紅蘿蔔、豆芽菜、絞肉、調味料。
2. 加入300ml熱水、以微波爐600W加熱7分鐘。
3. 將全體攪拌後即完成♪
③道地雞肉河粉
(事前準備)西洋芹斜切片、雞胸肉事前水煮過並斜切成1㎝寬度。河粉浸泡溫水恢復形狀。
1. 茶包中放入長蔥、大蒜、生薑、辣椒、雞高湯粉並將封口封起。
2. 罐中放入河粉、由上往下重疊放入西洋芹、雞胸肉、豆芽菜、萊姆片、加入步驟1。
3. 加入300ml熱水、以微波爐600W加熱7分鐘。
4. 將全體攪拌後即完成♪
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