張靚穎變瘦不靠運動！曝經驗談「鍛鍊反而沒用」

張靚穎是大陸著名歌手，他分享自己的減肥秘訣，叮嚀大家想要瘦千萬不要先運動！

大家都知道減肥就是要「少吃多動」，而許多人想要變瘦就是開始泡健身房，但張靚穎表示這樣是很難變瘦的！張靚穎分享想要變瘦，一定不要先靠鍛鍊身體來減肥，因為他試過很多次，如果先開始鍛鍊身體，人會變得特別結實，但是卻瘦不下來，還強調的直呼「真的真的！經驗之談！」

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Jane Zhang（@janezhang）分享的貼文於 PDT 2019 年 10月月 17 日上午 7:30 張貼

張靚穎呼籲想要瘦的女生，一定要先控制飲食，總是要餓幾天，讓自己先瘦下來，體重和身形瘦了，再去運動，他認為這樣做減肥效果才會特別好，否則只會讓人看起來比較結實，而無法有纖瘦感。

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Jane Zhang（@janezhang）分享的貼文於 PDT 2019 年 7月月 20 日下午 10:56 張貼

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