男女保養大不同!營養師曝「私密處保養」大攻略 飲食、保健品「這樣挑」

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記者蔡庭語/綜合報導

夏天即將來臨,是最容易私密處感染的季節!悶熱潮濕的天氣,若沒做好私密處保養就容易感染,因此,營養師珊珊也表示,男性針對攝護腺保養,應多吃紅心芭樂等,保健品如茄紅素等;女性預防泌尿道感染,則建議多吃蔓越莓等,保健品如維生素C等。

營養師珊珊在臉書發文表示,私密保養男女大不同,可從日常飲食、生活習慣先做調整,另外,也可以配合以下一些保健食品做調整:

  • 男生針對攝護腺保養:
    飲食方面可以多吃天然食物,如水分、番茄、南瓜籽、牡蠣、花椰菜、芥蘭、紅心芭樂等。
    保健品建議挑選南瓜籽萃取、茄紅素、鋅等。
  • 女性預防泌尿道感染:
    飲食方面可以多吃天然食物,如水分、紅心芭樂、奇異果、葡萄、蔓越莓等。
    保健品建議挑選蔓越莓萃取(含A型前花青素)、維生素C、私密益生菌。
  • 資料來源:【愛健康營養師 珊珊】臉書粉專

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