記者蔡庭語/綜合報導
夏天即將來臨,是最容易私密處感染的季節!悶熱潮濕的天氣,若沒做好私密處保養就容易感染,因此,營養師珊珊也表示,男性針對攝護腺保養,應多吃紅心芭樂等,保健品如茄紅素等;女性預防泌尿道感染,則建議多吃蔓越莓等,保健品如維生素C等。
私密保養男女大不同。(示意圖/photoAC)
營養師珊珊在臉書發文表示,私密保養男女大不同,可從日常飲食、生活習慣先做調整,另外,也可以配合以下一些保健食品做調整:
- 男生針對攝護腺保養:
飲食方面可以多吃天然食物,如水分、番茄、南瓜籽、牡蠣、花椰菜、芥蘭、紅心芭樂等。
保健品建議挑選南瓜籽萃取、茄紅素、鋅等。 - 女性預防泌尿道感染:
飲食方面可以多吃天然食物,如水分、紅心芭樂、奇異果、葡萄、蔓越莓等。
保健品建議挑選蔓越莓萃取(含A型前花青素)、維生素C、私密益生菌。
- 資料來源:【愛健康營養師 珊珊】臉書粉專