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耳垢能保護耳道成為屏障，但耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，累積過多時可能會導致聽力不適，雖不是病但癢起來要人命，他提醒尤其別用棉花棒插入耳朵內部，以防損傷耳朵。
醫師胡皓淳在臉書發文分享，每個人都會有耳垢，是由耳道中的皮脂和分泌物混合而成的物質，它在保護耳朵免受灰塵、細菌和其他外來物質的侵害很重要。然而，過多的耳垢可能導致聽力不良或不適，最常見的是出現搔癢感，以下四招能預防耳垢栓塞形成！
1.適度清潔耳道 ：輕輕清潔外耳道最外側是預防耳垢栓塞形成的重要步驟。使用溫和的溫水和軟布或棉球，輕輕擦拭外耳道最外側，但胡醫師要提醒，請務必不要像電視劇或是動畫裡那樣，用棉花棒插入耳朵內部，以防損傷耳朵。
2.避免過度清潔 ：過度清潔耳朵可能導致耳朵自然的潤滑和防護機制被破壞。除非醫生建議，否則不要輕易使用所謂的耳道清潔劑或耳垢清除劑。
3.遠離汙水及其他污染 ：長期暴露於外來水分刺激或空氣污染可能會刺激耳道產生更多的耳垢。必要時穿戴耳塞或耳罩可以幫助減少外部物質進入耳朵，進而減少耳垢形成的風險。
4.定期耳朵檢查 ：定期接受耳朵檢查，尤其是如果你有家族史或過去曾有耳垢問題。醫師可以幫助你清除耳朵內的過多耳垢，並提供建議，以確保耳朵的健康。
最後，胡皓淳表示，如果耳垢真的多到受不了，也請不要自行用掏耳棒或是棉花棒之類的東西，自己掏耳朵，因為很容易一不小心就把耳朵弄受傷。就算真的耳垢影響到聽力或是造成不適，請務必尋求專業醫師的幫忙！
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