《我的健笑人生》「笑」可以解決離婚問題？印度法院這樣判

根據《印度時報》報導，2018年3月23日孟買法院作出一項前所未見的判決，對陷入慘痛的離婚爭奪戰中的浦那夫婦發布執行「愛笑瑜珈訓練」的命令！家庭法庭法官Swati Chauhan認為這對夫妻在激烈離婚程序的這四年期間「失去了對未來生活的微笑和生產力」。

這對夫妻暫時擱置彼此觀點，同意接受了這項練習，這種微妙的演習可能會激勵訴訟各方放棄傷害，痛苦和擔憂，並促使他們作出適當的決定。四年來夫妻針鋒相對，讓他們自己與其未成年子女面臨「抑鬱，挫折，壓力和焦慮」。官司期間法官也曾建議，進行婚姻諮詢但仍然無法消彌雙方歧見，法官認為這是心理問題，法院引進《愛笑瑜伽》希望透過這種笑聲培訓，以和平和務實的方式處理他們的婚姻問題。法官說，研究表明，一起笑可以創造人與人之間的驚人的聯繫。

「一起笑可能有助於消除陌生感，並且在體內產生腦內啡的釋放，從而產生一種幸福感」，法官進一步表示，笑聲擴大了動脈的內壁，增加了血液在身體周圍流動的能力，這種積極效應笑聲停止後持續長達45分鐘之久。

法庭在其命令中特別表示：當時代變得艱難時，笑的能力或至少微笑是減輕壓力的最佳方式。雖然有點壓力實際上有助於激勵我們採取行動並專注於問題，但笑聲有助於我們專注於解決方案。

孟買的那對夫妻笑了之後就不離婚了嗎？目前不得而知，但至少可以好好處理問題，不讓雙方與家人陷入長期的情緒壓力之中，「先處理心情，再處理事情」，每個人都需要這樣的能力，當自己陷入情緒陷阱的時候，得設法拉自己一把，《愛笑瑜伽》能夠幫助大家做這樣的練習，從無理由的假笑到發自內心真笑，我們是先笑了才幸福，不是因為幸福才笑。

印度是《愛笑瑜伽Laughter Yoga》發源地，目前全球有130幾個國家，一萬多個愛笑俱樂部，台灣全省也有四十幾個愛笑俱樂部，每年五月的第一個星期天為「世界愛笑日」，全球均有慶祝活動，今年台灣將在台南舉行世界愛笑日活動！期盼用「笑」來連結全人類同胞之情、朋友之情的覺醒，笑出世界和平！

【嫚嬣小檔案】

新北市愛笑瑜伽協會理事長

台灣愛笑瑜伽協會常務理事

廣播節目主持人

中時電子報 吳佳晉/編輯整理、嫚嬣/新北市愛笑瑜珈協會理事長