摔倒勿急著站 腰疼亂動恐癱瘓

跌倒時要把身體損害降到最低，不要著急站起來，也別用力按揉；如果意識清醒且傷勢不重，可自行起身，慢慢活動，因滑倒時著地的瞬間力量非常大，也會傳導到肩關節，導致腕關節和肩關節骨折。另外，屁股向後坐也是常見的摔倒姿勢。對於年紀大一點的人來說，會引起腰椎粉碎性骨折。

若感到活動困難，應求助路人或撥打急救電話。大腿和手腕骨折較輕的，還能勉強活動，如果腰疼，千萬不要隨意亂動，因腰椎骨折後若隨意活動，很可能造成關節脫位，嚴重時下肢可能癱瘓，應該儘快呼救，由專業醫護人員協助，或以硬板將傷者固定後送醫。

若能在摔倒時，迅速做出正確反應，可減少骨折發生。摔倒時，正確的做法有二：1.順勢滑。雙手收回或平伸，順勢向前滑。2.縮團滾。雙手護住頭面部，縮團，順勢滾動，以身體側面著地，增加受力面積，減輕摔傷的程度，儘量不要用手直接支撐地面。（作者為中醫醫師）

李玉剛