選舉將至感到焦慮、易怒？醫提醒：少看政論節目避免過度投入！

實習記者陳昀娟／綜合報導

台灣九合一選舉將在11月26日登場，每逢選舉期間，總會有很多人因政治立場不同，發生意見不合，導致雙方情緒起伏，甚至行為暴走的情況。醫師陳紹祖表示，少看政論節目，才能降低選前焦慮感。

醫師提醒，若遇到有人向自己推薦不喜歡的候選人，千萬不要批評辯論起來，避免衝突。（示意圖／Pixabay）

花蓮慈濟醫院成癮精神科主任陳紹祖表示，曾遇到有一個家庭因父親和兒子的政治理念不相同，而每次看電視都會大吵一架，直到媽媽到門診來找醫師談談要如何平息紛爭，最後決定選舉期間在家只准看幼幼台和國家地理頻道，才讓兒子與父親不再針鋒相對。

還曾有病患出現妄想症，宣稱自己和某黨高層熟悉，負責為某位候選人籌款，獲得多位企業家贊助，因此被國安單位盯上，隨時有生命危險，家人擔心他選舉期間在外惹事，所以帶他就醫。

陳紹祖順著這名病人的想法，以「醫院比較安全沒有特務人員」的理由勸他住院，直到選舉投票當天才讓他出院，這讓病人和其家人都鬆了一口氣。

還有一位酒癮病患平常總是鬱鬱寡歡，頗有文采的他與某位候選人相談甚歡，被聘為文膽，負責文稿撰寫。但後來病患因為與競選團隊在開票之夜喝酒慶功，第二天起床就發現右半側偏癱中風，出院後因為沒有家人照護，被送到榮家安養，讓醫師感到唏噓。隨著疫情漸漸解封，未來兩週選舉造勢會更加熱鬧，陳紹祖表示，減少接觸黨派色彩太鮮明的政論節目，才能保持心平氣和。如果有人向自己推薦不喜歡的候選人，千萬不要批評辯論起來，選擇離開現場其實是比較明智的做法。而平常固定服用的身心科藥物或心血管疾病藥物，務必繼續使用，以免思考過於固執或者情緒、血壓起伏太大。如果無法避免周圍環境的影響，請求醫師調整藥物或住院調養也是照顧好自己的方法之一。