不想多喝白開水可以改喝這味茶 沒咖啡因又消腫

不愛喝白開水的人不算少，但還是得補充水份，想要既解渴又不必喝無味的水，不妨選喝麥茶。不加糖的麥茶，不僅色香味具佳，還能消水腫、預防中風、中暑，甚至還能防臉部出現歲月痕跡。 [caption id="" align="alignnone" width="656"] 不含咖啡因的麥茶不影響睡眠，補充水份又不水腫。（圖／達志影像）[/caption] 《早安健康》介紹日本NEWS POST 7整理麥茶5大優點： 1：促進血液循環，預防心血管疾病 麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，可改善血液循環；麥茶中還有GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鹽分，還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。 2：抗氧化作用，預防腦中風 麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因；大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。 3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症 根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。 4：預防中暑 中醫認為麥茶可以改善水腫，而且不含咖啡因，晚上喝也不怕影響睡眠。 5：美肌效果+預防蛀牙 麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，具有淡斑效果；矽能強化膠原蛋白的效用，可防臉部下垂，同時，麥茶能抑制細菌孳生，阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。 中時電子報 陳儷方