MLB/陽念希旅美首年增肌6公斤進步多　盼往更高層級邁進

美職舊金山巨人隊19歲投手陽念希旅美首年賽季著重提升身體素質，增加6公斤肌肉，控球等方面也進步，休賽季持續訓練、修正不足，盼明年球季往更高層級邁進。

陽念希。（資料照／棒協提供）

陽念希今年初正式加盟美國職棒舊金山巨人隊，球季後半段開始在新人聯盟出賽，4場出賽（2場先發），投5局失3分，有8次三振、2次保送，最快球速152公里。

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經紀公司發布新聞稿，陽念希表示，球季後半段才開始出賽，球隊並未急於安排密集賽程，以調整與強化身體為首要任務，之後開始每週1場比賽、局數不多，重點是熟悉美國職棒的節奏。

本季在教練團的安排下，目標明確聚焦「身體素質」，教練提醒，年輕球員最重要是把身體練好，基礎打穩，才有機會往上升。陽念希身形明顯變壯，返台前球團安排一對一回顧賽季時，教練聽到他多了6公斤肌肉也嚇一跳。

陽念希自評增重後投球穩定度明顯提升，身體更有力、動作更穩定、控球也變準，球速能持續維持，整體控制能力提升不少。

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回顧整季，陽念希認為每場比賽都有收穫，「有一場表現不理想，控球出現問題，和教練討論後發現動作沒問題，是想太多，也學到不要過度懷疑自己，下一場就馬上調整。」每週1場比賽、1場牛棚，讓他更了解身體，每天練習前會依狀況微調訓練內容，在比賽時維持最佳狀態。

球季結束後，陽念希也參與秋季訓練營，他說：「雖然有些球員已經放假，但教練提醒我們訓練是為了自己，多練一分，就多收獲一分。」

陽念希與同樣效力巨人體系的學長李晨薰也有互動，陽念希提到，「很多生活和球隊的事都能問他，尤其是他受過傷後很懂得保護自己，這讓我更注意身體狀況，也學到如何長期維持健康。」

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舊金山巨人環亞太區球探薛奕煌稱讚，陽念希旅美首個賽季，展現出強大的適應力及穩定沉著的心態，擁有成熟的速球與滑球掌控能力，能主動攻擊好球帶，即使遇到危機都能迅速調整，保持投球的侵略性。

展望明年，陽念希盼能再向更高層級挑戰，有信心但不會急躁，他說：「一步步來，希望能拉長投球局數， 把今年不足的地方修正好，讓自己更穩定、更強壯。」（中央社）