【影】懶人減重有撇步？ 年後「脂肪退去」運動+控制總熱量是關鍵

過完年後您胖了多少呢？年節期間大魚大肉，造成體重攀升，不少民眾選擇吃益生菌或酵素來幫助減重，但營養師表示，益生菌只能幫助分解吃下肚的脂肪類，在排便順暢下連帶讓體重也變輕。如果想真的剷除囤積在身上的脂肪，還是得靠運動與飲食來控制。