1天1杯飲料要小心！醫曝尿尿完「1跡象」腎臟恐慘了
文／常春月刊
一名21歲男子，因為體檢蛋白尿3+，就醫經詳細血液檢查，發現三酸甘酯210mg/dl偏高，經詢問才得知，男子平常一天至少會喝2-3杯手搖飲。
國人愛喝手搖杯飲料，尤其夏季天氣炎熱，不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮。日前一位21歲張姓男學生，因為體檢蛋白尿3+，到醫院腎臟科門診就醫，經詳細血液檢查，發現張同學腎臟功能及血糖正常，只有三酸甘酯210mg/dl偏高。進一步了解，發現張同學平常一天至少會喝2-3杯手搖飲，白開水喝的很少，沒上課時大部分時間，都坐在電腦前打電動或看動漫，很少運動，因此給予他健康的飲食習慣及生活型態衛教，並囑半年後追蹤血液及尿液檢查。
腎臟病早期無不適 常見病徵為蛋白尿
部苗腎臟科吳文中主任指出，腎臟是沈默的器官，一般而言，蛋白尿與腎臟病關係非常密切，有很多種腎臟病的早期唯一病徵就是蛋白尿，而身體並沒有任何不適症狀。
吳文中補充，蛋白尿雖有可能是糖尿病、全身性紅斑性狼瘡等其他疾病侵襲腎臟所造成，但也有可能是一種暫時性的生理現象，不需過度擔心，只要再複檢幾次小便即可。
5大警訊 恐是腎臟病
健康檢查時，尿蛋白試紙檢測驗結果為微量（+/-）時，顯示有異常尿蛋白的機會「較低」，若結果為1+時，異常尿蛋白機會「較高」，但仍有機會是「正常」的，而測驗結果為2+或3+，則應盡快到腎臟科門診確認尿蛋白的量，及探尋尿蛋白的原因。吳文中進一步指出，腎臟病可能出現五大警訊：
- 泡：泡泡尿/尿液異常，血尿、蛋白尿。
- 水：水腫，下肢水腫，按壓後皮膚凹陷無法馬上回彈。
- 高：高血壓。
- 貧：貧血。
- 倦：疲倦感。
11點腎臟病防治之道 出現異狀快就醫
吳文中提出11點腎臟病防治之道，請大家參考並注意：
- 任意自行服用止痛劑，恐傷肝、傷腎。
- 避免暴飲暴食。
- 勿未經醫師處方、亂服成藥。
- 持續進行333運動。
- 腎臟病請看專科醫師。
- 適量(充份)喝水、不憋尿。
- 控制高血壓。
- 控制糖尿病。
- 喝標準無污染的水，不可用飲料替代白開水。
- 定期腎功能檢查。
- 慢性腎衰竭病人應確實執行低蛋白飲食。
此外，慢性腎臟病患者定期回診追蹤很重要，醫師會依照腎臟功能做藥物及飲食調整，若攝取過多的蛋白質，或是服用來路不明的中草藥、偏方、抗生素、消炎藥、顯影劑等，就會加重腎臟負擔，加速腎臟病惡化。及早藉助專業醫療衛教與追蹤的介入，可以有效延緩腎功能退化等問題。
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