資深記者鍾志鵬／綜合報導
做愛不只增進愛人彼此感情，更可以回春。知名的性學權威、婦產科權威潘俊亨醫師，在中天新聞網《健康點點名》中曝光1件做好愛的關鍵方式，就是不要太胖。維持適當的身材，可以把愛做的「盡情盡性」，更可以回春、延緩老化。公開5個方法，可以把愛與青春「做」回來。
做愛好處多不只增進愛情甜蜜更可以延緩老化幫助回春
潘俊亨醫師開宗明義表示，做愛這件事，千萬不要害羞、一定要大膽，勇敢追求可以讓自己身心靈舒暢的方式，因為身體可以健康年輕，心靈更可以因為做愛，而讓彼此田密度暴增。
愛的高潮男女不一樣 男生女生要懂彼此在乎的「那個點」
潘俊亨醫師強調，關於高潮這件事，男生從陰莖勃起開始就是高原期，一直到 射精達到高潮，就像沖天炮一樣，但一射完就像墜入地獄一樣，提不起「性致」。女生就不一樣了，她就像搭環狀線捷運一樣，眼神、擁抱、接吻、碰觸、做愛，每一站、每一個愛的動作，都可以是她的高潮。但不管男女都一樣，彼此都要熱情回應，不要像死魚、不要像一根動也不動的木頭一樣，只要對方服務你（妳），那太自私了。
做愛密碼1：5個方法維護抗衰老荷爾蒙：
1.不要熬夜。
2.注意減壓。
3.飲食要均衡、健康、多變化。
4.適度運動。
5.有勃障礙困難，尋求專業醫師協助。
做愛密碼2：減重讓性滿滿程度增加
1.飲食：飲食清淡，避免高油、高鹽、高糖。
2.運動：散步、快走、慢跑、游泳、爬山。
3.心態：重視體重，但不要被體重綁架。
4.溝通：改善兩人生活品質，懂彼此性需求。
做愛密碼3：明白肥胖是性愛殺手：
1.容易三高、造成代謝性疾病→影響血管功能。
2.容易睪固酮與腦下垂體內分泌異常→，對觸覺、視覺性刺激反應較遲鈍。
3.藥物副作用→降低交感神經刺激→射精異常。
4.脂肪囤積過多→睪固酮分泌減少→男性性慾減退、陽痿。
做愛密碼4：肥胖與不舉息息相關
1.睪固酮濃度普遍低→陰莖短小→無法完全插入。
2.增加慢性疾病發生→血液循環受阻→陰莖勃起困難。
3.性生活需要消耗大量體力→體型較不靈活→無法盡情動作。
做愛密碼5：抗衰老的5種荷爾蒙一定要知道
1.生長激素。
2.褪黑激素。
3.甲狀腺素。
4.脫氫異雄固酮（DHEA，又稱抗壓荷爾蒙）。
5.性荷爾蒙（雌激素、黃體素和睪固酮）。
人類是唯一哺乳類動物可以正面做愛的 是神賜的禮物
潘俊亨醫師強調，所有哺乳動物只有人可以面對面性交，所有哺乳動物也只有人會手淫。只有人類女性隨時可以做愛，不必等待排卵期，其他的動物都是只有在排卵期才會做愛。
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