常吃牛肉小心大腸癌找上你!大腸癌篩檢:糞便潛血反應、大腸鏡檢查結果、注意事項一次看

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文/KingNet國家網路醫藥 編譯 

根據國健署統計數據顯示,大腸癌列居國人癌症罹患率和發生率的第2位和第3位,國內大腸癌罹患人數逐年攀升,初期罹患大腸癌是沒有症狀的,所以不易察覺,但可以藉由定期接受篩檢,早期發現及早治療的存活率高達9成。除了定期檢查之外,可以從生活和飲食上做調整,讓腸道保持健康!

定期接受大腸癌篩檢

大腸癌早期沒有症狀,最可靠的方法就是定期接受大腸癌篩檢,目前有糞便潛血反應、乙狀結腸鏡、大腸鏡和鋇劑攝影這四種方法,其中以定量免疫糞便潛血反應檢查最安全且方便的篩檢工具。

現行糞便潛血檢查採用定量免疫法,在飲食上無需特別限制,但執行糞便潛血檢查須注意以下兩點:

1、取樣時要盡量刮取不同糞便的表面及適量刮取,放進內含保存液專用的採便管

2、糞便採檢後要盡速送回,因血液在室溫下會被破壞,若無法當天送回檢體,需將檢體置於冰箱中冷藏保存

糞便潛血檢查結果若為陽性,下一步該怎麼辦?

當糞便潛血檢查呈陽性時,可到大腸直腸外科、腸胃肝膽科或消化腸胃內科,進一步接受大腸鏡檢查,若在檢查過程發現有病兆或瘜肉時,可直接取樣做切片或將它切除。

大腸鏡檢查結果後續如何處理?

1、正常:建議每2年定期做糞便潛血檢查

2、發現瘜肉:切除瘜肉,並依照專科醫師指示與追蹤

3、發現大腸癌:依專科醫師指示接受後續治療及處置

6種有助於腸道健康的方法

1、定期檢查

國民健康署補助50-74歲民眾每2年 1次定量免疫法糞便潛血檢查,大腸癌的早期並無症狀,最可靠的方法就是定期接受大腸癌篩檢,檢查結果如有異常(篩檢結果為陽性),需進一步接受大腸鏡檢查,當出現下列症狀,包括:便中有血、有黏液、排便習慣改變(一下子腹瀉,一下子便秘)、經常性腹瀉或便秘、體重減輕...等,應儘速就醫檢查。

2、多吃蔬菜、全榖雜糧類和水果

飲食中攝取大量蔬菜、水果和全穀類有助降低患結腸癌或直腸癌的風險。而建議減少攝取紅肉(牛肉、豬肉等)和加工肉類(熱狗、培根、火腿),因過量攝取這些加工食品會增加罹患結腸、直腸癌的風險。

3、規律運動與訓練

建議每週進行150-300分鐘的中等強度、75-150 分鐘的劇烈強度運動或兩者結合,兒童建議每天至少進行60分鐘的中等或高強度運動。規律運動、體能訓練有助於降低罹患癌症風險。

4、體重控制

肥胖和超重都會增加結腸癌和直腸癌的罹患風險,而透過均衡飲食和規律運動可以幫助體重的控制。

5、戒菸

長期吸煙的人比不吸煙的人更容易患結腸癌或直腸癌。

6、避免飲酒

美國癌症協會建議男性每天不超過 2 杯,女性每天不超過 1 杯。一杯等於12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或 1.5盎司80度標準蒸餾酒(烈酒)。飲酒會增加患結直腸癌的風險。

研究證實,飲食、體重和運動與結直腸癌有關,雖然馬上改變生活習慣很難執行,但可以透過小幅度調整及改變,讓飲食和生活方式變得更加健康,如此也可以降低罹患疾病的風險,包括心臟病和糖尿病等。

資料來源/美國癌症協會(ACS)

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