變天就偏頭痛？中醫揭「4類型頭痛」：少碰起司、紅酒易誘發

記者吳紹尹／綜合報導

在亞洲約9.1%的民眾有偏頭痛的困擾，醫師表示，偏頭痛和壓力及睡眠習慣改變有關，另外，天氣的變化、飲用酒精飲品與女性的月經前期也有可能誘發偏頭痛。

台中慈濟醫院中醫部醫師鄭宇真曾表示，罹患偏頭痛的民眾，大多具有下列症狀：

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1. 頭痛發作持續時間約4-72小時。
2. 具有以下疼痛特徵至少兩項：單側疼痛、搏動性疼痛、中等或重度的疼痛程度、日常活動會加重疼痛程度，避免活動則會減緩頭痛等。
3. 至少合併噁心或嘔吐、畏光或怕吵任一症狀。

鄭宇真表示，中醫對於頭痛症狀大致可分為「風寒頭痛」、「風熱頭痛」、「肝陽上亢型頭痛」、「氣血虛弱型頭痛」等類型，不論哪一種頭痛類型，中醫治療上，會依據不同的誘發原因、體質、疼痛位置，給予相應的藥物、針灸。

• 風寒頭痛：指因為天氣變冷或是吹到冷風而加重或誘發的頭痛。
• 風熱頭痛：大多伴隨頭部發熱、脹痛感而得名。
• 肝陽上亢型頭痛：頭痛常隨情緒變化，發作時頭部脹痛，甚至有眩暈感症狀發生。
• 氣血虛弱型頭痛：經常覺得疲倦，頭部昏重伴隨疼痛的狀況。

除了藥物外，養成規律的作息、飲食和睡眠及運動習慣，鄭宇真提醒，避免食用容易誘發偏頭痛的食物（例如起司、紅酒、柑橘類水果和加工肉品），氣溫變化時注意頭部保暖，避免過大的溫差等，也可以有效降低偏頭痛的發生。

另外，若出現突發性嚴重的頭痛、因頭部外傷發生的頭痛、頭痛發生伴隨手腳無力、麻木感、意識改變或頸部異常僵硬、或與過去頭痛特徵不同新發生的頭痛等，都是異常警訊，務必趕緊就醫做進一步檢查。

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