後腦杓、肩膀肌肉經常緊繃？中醫授4穴位助血流　秒解頭昏、頭痛困擾

健康中心／綜合報導

郭先生長時間低頭工作，自覺脖子非常緊繃，有時候會出現頭頂空空，綿綿作痛的感受，有時候吹到冷氣還會產生抽痛型的頭痛，卻又很難明確指出痛點。

邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」表示，這類的患者經常後腦杓、肩膀的肌肉非常緊繃，按壓也容易疼痛感，在脈診上容易發現對應頭部的位置出現異常的脈。原因出在氣血不通暢，此時可以透過按壓百會、風池、合谷、手三里穴，幫助活化大腦血流，緩解症狀帶來的頭昏與頭痛，也可以預防失智。

認識穴位

百會穴又稱三陽五會，為百神所會，穴位在頭頂正中央，具有升提氣血的功能，並能開竅醒腦、安神明目，是中風、失智症、失眠、高血壓的病的常用穴道。

風池穴是風邪容易蓄積之處，許多感冒的人此處都會特別緊繃，穴位在後腦杓枕骨下方的凹窩，左右各有一穴，具有清利頭目的效果，是頭痛、眼病、睡眠障礙、高血壓的常用穴道，有醫學報告指出針刺本穴能夠顯著提高大腦血流。

合谷穴又名虎口，穴位顧名思義在兩手虎口處，具有疏散風邪與開竅的效果，許多頭面部的問題舉凡感冒、顏面麻痺、頭痛、牙痛、失智症都能使用此穴治療，而根據日本的研究，使用本穴與手三里穴並透過電流刺激，具有提高大腦前額葉與顳葉血流的效果，並進一步預防與改善失智症。

手三里穴穴位在手肘下三指寬，常用於治療肩膊痛、中風偏癱、腸胃疾病，按壓此穴通常會有明顯的痠脹感。

邵禹豪中醫師表示，除了按摩穴位外，臨床上在處理腦部循環的問題，仍要針對五臟六腑的盛衰調整遣方用藥，若是本身氣血較弱的病患，用穴位按摩無法緩解時，建議配合中藥調理或針灸治療，方能取得更為滿意的療效。

臨床上邵禹豪中醫師會採用針藥並用，透過顏面針灸與現代頭皮針的理論，針對個別病患安排適合的穴位組合，並透過脈診辨別五臟六腑的偏衰，透過中藥予以糾正，更能取得打到病根，緩解不適。