喝氣泡水減肥？醫提醒：這種人別喝

不少人都聽過喝氣泡水能減肥，因為氣泡水容易帶來飽足感，東西就能吃得少。但有營養師就提醒，有胃食道逆流、胃脹氣等問題者並不適合飲用氣泡水。 [caption id="" align="alignnone" width="656"] ▲不少人認為氣泡水可以減肥，因為容易有飽足感。（達志影像）[/caption] 根據《每日健康》報導，營養師李錦秋表示，很多人都會問，喝氣泡水真的能幫助減肥嗎？但其實只要多喝水，都可以幫助身體新陳代謝，跟氣泡水並無直接關係，氣泡水主要是針對不愛喝水的人，在水裡加入氣泡，增加口感，裡面氣體可以增加飽足感。 李錦秋解釋，因為水裡有氣泡，如果有胃食道逆流或胃脹氣者就不適合喝，免得胃食道逆流、胃脹氣更嚴重。而除此之外，胃食道逆流者也別吃甜食、喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料。另外，想要減肥一定要喝無糖氣泡水，以免越喝越胖。 (中時電子報)